今日白露秋深露重愿君安康，今日白露，露白秋凉

露白秋凉，静候好个秋。9月8日5时27分我们迎来白露节气，此时昼夜温差变大，水汽遇冷在草叶上凝成水珠，一颗颗宛如珍珠般晶莹剔透，故名“白露”。白露秋分夜，一夜凉一夜，“秋老虎”将要彻底离开，清清爽爽的秋天来了。

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三候

01 一候鸿雁来

鸿为大，雁为小，白露时节，鸿雁开始列队，准备集体南迁。

02 二候玄鸟归

玄鸟就是燕子，燕去鸿归，荷衰草枯，秋风萧瑟，白露满山叶飞坠。

03 三候群鸟养羞

“羞”同“馐”，是美食的意思，诸鸟感知肃杀之气，纷纷储食备冬，如藏珍馔。

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习俗

收清露

我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

饮露茶

民谚道，“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，往往甘润醇香、清香四溢，既解渴又防燥。

品米酒

在旧时苏浙一带，人们还有着白露酿酒的习惯。这种酒是用糯米、高粱等五谷酿成，带有一丝甜味，飘溢着米香，被称作“白露米酒”，往往用来招待客人。

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养生

“白露秋分夜，一夜凉一夜”，此时节昼夜温差较大，天气正式转凉，尤其入夜后阵阵秋风吹来，须得添衣保暖，以防受凉。同时，白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，导致口咽干苦、皮肤干裂等，需遵循“养气润燥”的养生原则，多吃富含维生素的水果蔬菜，如梨、银耳、蜂蜜、白萝卜等。

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游玩

01 绿野仙踪郊野乐园

绿野仙踪郊野乐园，占地面积12万平方米，位于丰台区王佐镇，是野外露营、家庭娱乐的好去处。

绿野仙踪郊野乐园有着丰富多彩的游乐设施，小朋友在这里可以尽情玩耍。树屋乐园、魔法森林、小动物园等20多个好玩的地方等待着您的探索。

在这里，小朋友能在丛林驾校里驾车驰骋；在网绳沙堡里嬉戏打闹；一起帮铁皮人搭建房子；在动物园和梅花鹿、鸵鸟等各种小动物亲密接触；在游乐区骑小马、带着可爱小动物冲向终点；穿好装备到淘金小镇一起找到隐藏的宝藏！

还能在草坪上奔跑，拥抱自然，抛去烦恼和压力。除此之外，在魔法森林的湿身塔楼，小朋友们可以尽情地戏水，还可以在稻田捉泥鳅，钓螃蟹。

地址：北京市丰台区王佐镇西庄店村甲2号绿野仙踪郊野乐园

02 野鸭湖国家湿地公园

北京野鸭湖国家湿地公园位于世界文化遗产八达岭长城脚下、官厅水库之滨，是北京首个国家湿地公园，占地总面积283.4公顷。2013年，正式挂牌对外开放。

野鸭湖湿地记录到的鸟类368种，其中国家一级保护鸟类22种，国家二级保护鸟类63种，植物501种，鱼类25种，昆虫432种，是国际鸟类迁徙路线东亚-澳大利西亚迁飞路线的中转驿站。

白露之后，天气渐凉，鸟儿迁徙的季节就要到来，大量候鸟将会在野鸭湖停歇、繁殖和越冬，吸引观鸟爱好者的到来。

资料图

野鸭湖植被丰富、滩涂纵横，野趣野味十足。这里有大片芦苇生长，当秋风掠过，芦苇花开，苇穗变白，来到野鸭湖便能体会“蒹葭苍苍，白露为霜”的美好意境。

地址：北京市延庆区康庄镇康野路5号刘浩营村西500米

03 儿童科学公园

儿童科学公园与玉渊潭公园一河之隔，总面积6.85公顷。

设计融入海绵城市和生态、生活、生机的理念，与中国宋庆龄青少年科技文化交流中心的室内功能进行互补，打造成为以青少年自然教育、快乐体验为特色的主题公园。

综合现状树的更新利用，设计了一条森林探访路，串联森林觅趣、童乐天地、阳光草坪、棠花春色、塔影山色、生态保育六大景观分区；同时围绕自然课堂、快乐游戏、文化休闲三大类主题活动，设计了七处户外教育主题课堂。

沿路有呼应主题的森林课堂、低碳足迹、木趣探险等小尺度互动空间。

在森系的儿童乐园中，有木质科普转筒、木质秋千、独木桥、森林小黑板等全木结构的游乐设施供孩子玩耍。另外还有几处沙坑，孩子们可以在小小的沙坑里挖呀挖呀挖。

地址：北京市海淀区玉渊潭南路15号

*部分图片来源小红书