西红柿的营养正确吃法 西红柿的营养价值与吃法
人气:310 ℃/2024-01-13 03:00:09
西红柿的营养价值非常高,大家都非常的喜欢吃。不仅能做菜,还能当水果吃。西红柿还有两个叫法,有的地方叫番茄;还有的地方叫洋柿子。总之就是一个植物,多种称呼而已。
我们这里大量出产西红柿,有蔬菜西红柿,水果西红柿和罐头西红柿;西红柿有红皮和黄皮两个种类;新鲜西红柿还能加工成西红柿干、西红柿酱、西红柿罐头、西红柿汁等食品。
西红柿中含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等成分,此外还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质,对身体健康十分有益。西红柿含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用。西红柿中的果糖、葡萄糖及维生素等营养物质对肝脏、心脏等器官都具有营养保健的功效。所以常吃西红柿能够起到保肝、护心,润肠通便,美容养颜,降低血压的作用。
西红柿的食用方法多种多样,是大家十分喜欢的食物。如:西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿及成为许多食物的配菜,起到色香味俱全的作用。
- 12-08和孩子创意玩积木 坐在地上的比赛电子百拼
- 12-02测试你是不是双重人格的方法:您是不是具有双重人格呢
- 12-27电动车48v12ah和48v20ah的区别:48V12Ah与60V20Ah电动车续航相差多少
- 05-15微信撤回的聊天记录能找出来吗?撤回也没用微信聊天记录成证据
- 01-11林斌对比小米6x:林斌放话小米6X完胜荣耀8X
- 11-27哈姆雷特对悲剧的再认识:哈姆雷特的悲剧你读懂他们了么
- 04-26王者荣耀上王必备中单法师英雄:王者荣耀4个姓孙的英雄
- 01-03狗狗最怕的三种狗 这5种狗狗,狠起来
- 12-17流动性陷阱的存在 市场里的隐形密码,流动性
- 12-20备孕检查前一天需要做些什么准备?备孕之前都要检查些什么
- 02-25张家界一天半游攻略最佳线路:张家界怎么玩最佳路线
- 05-05儿童细菌性发烧一定要吃抗生素么 一味吃抗生素不是解决之道
- 02-06女团唱的歌有啥好听的:小姐姐别开嗓,上戏00后
- 04-29口袋妖怪复刻时空之塔攻略 口袋妖怪复刻闪光火焰鸡怎么配招
- 03-03国庆前后预期走势:今年中秋国庆的趋势完全变了
- 01-20皮卡丘头像绿色系:刚设计的皮卡丘头像喜欢的自己换上
热门
推荐
- 1关于好好学习优秀演讲稿198
- 22020年学校工会年度工作计划482
- 3有关中国房地产市场分析100
- 4驾驶员个人年终总结范例302
- 5酒店大堂经理试用期工作总结217
- 6名人名言大全合作453
- 7我的淘宝流量哪里来的374
- 8感恩对手散文344