胸闷疼一个多小时是心脏病吗？胸闷背痛是心脏病的原因吗

生活中，很多人长时间久坐后，会出现胸闷、背痛不适的症状，于是想着通过一些健身锻炼的动作来缓解，殊不知，盲目锻炼可能会给身体带来伤害。

前段时间，门诊来了一位患者小明，据他描述，每次坐久后会感觉到后背部疼痛，活动后能得到缓解。

他觉得自己的疼痛是久坐后背部力量太差的原因，于是会经常去健身房锻炼，每次有背部不舒服时就会去健身锻炼，虽然有所缓解，但背痛还是会时常出现。

在经过详细的问诊检查后，我了解到他在健身时会做大量的负荷器械训练，胸椎的活动度差，x光侧位片显示其胸椎的生理曲度变直。

由此可见，小明在健身锻炼中只注重背部力量的训练，而忽视了胸椎灵活度的锻炼。于是建议其增加背部灵活性锻炼后，背痛也得到了大大的改善。

正常人体的脊柱有四个生理曲度，包括颈曲前凸、胸曲后凸、腰曲前凸和骶曲后凸，从侧面看形成圆滑的s形。正常的生理曲度保证了脊柱的正常生理功能，维持人体重心。

换句话说，生理曲度的改变会造成脊柱平衡的失稳，而可能引起脊椎病。胸椎位于颈椎和腰椎之间，连接上下，胸椎生理曲度改变会直接影响颈椎和腰椎，而引起颈痛和腰痛。

很多胸椎生理曲度变直的人，通常会感觉到胸闷、心悸、运动后心慌以及气急。这类的人一开始以为是心脏的问题，于是去医院做了心电图、心脏彩超等检查，结果出来发现一切都是正常的。

胸椎生理曲度变直，使得胸廓前后径变小，心脏紧贴于胸骨后缘，位于胸腔内的心肺会被挤压，造成心悸、气急。

所以，恢复正常的生理曲度很有必要。在运动训练中务必加入胸椎屈曲灵活性锻炼，包括胸椎的旋转和胸曲后凸的训练。

胸椎屈曲灵活性锻炼

另外在运动锻炼的过程中，也切勿过度前挺背部。