减肥的话听听就好：说了你也不听的白给的减肥大发

减肥弄这么多乌七八糟的干什么呢？其实就是少吃健康吃。你看那些博主好像他吃了好多，其实他就吃那一口就让你看吃那的一口，你的小侥幸让你以为他们吃了很多不月半就是因为吃了那些减月半产品，就算肆意妄为的吃了也没事，那你就大错特错了。

只要你不停止胡吃海塞，肉就会贴在你身上，一直跟着你你就会不停的买这些减月半产品，因为那些药和酵素不停的上厕所，结果还是瘦不下来。你以为是吃减月半产品的量不够，你又上当了脂肪不会因为你噗噗出去多少，你就瘦多少的，但你钱包会瘦。

当然还有你的健康，你的钱包日渐消瘦，你的肉肉依然是你的肉肉然后你挠挠头，捏捏肉肉"奇怪了我怎么就瘦不下来？"。

其实减月半非常的简单，省时省银子，保证种类多，量少控制量远离反式脂肪酸，多多喝水你总能做到怕脸色不好掉头发的，就把维生素吃起来，晚上饿着点第二天是真的会给你惊喜。对自己的嘴吝啬点好吃的但就吃一口，你就绝对能瘦再加上一星期3~4次的运动量，你要不瘦都没天理，一个月至少能瘦个五斤到六斤。

只要你能坚持，只要你不吃那些反式脂肪酸欲如水，不遏则自溺。

只要你管住嘴、管住你的贪欲、管住你的小侥幸，这个让你日渐圆润的惯犯，对自己狠一点你也就瘦下来了。一年12个月，坚持一个月身材瘦5-6斤，钱包厚5-6cm，想想你就偷着乐了。