茄子怎么做好吃

人气:224 ℃/2022-11-22 01:20:20
【导读】 茄子怎么做好吃,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!茄子具有清热,活血,消肿之功效,而且做菜也很美味。下面小编带你了解茄子的经典做法,希望对你有帮助!茄子的经典做法1.肉末茄子食材:茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、...

茄子具有清热,活血,消肿之功效,而且做菜也很美味。下面小编带你了解茄子的经典做法,希望对你有帮助!

茄子的经典做法

1.肉末茄子

食材:

茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量

做法:

1茄子洗净,猪肉切末。

2把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。

3葱、姜、蒜切末。

4肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。

5炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒到茄子变软盛出。

2.擂茄子

食材:

茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根

做法:

1将嫩茄子洗净,切粗条。

2把茄子放入盘内,铺上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞后,放入蒸锅蒸熟。

3把大蒜切成蒜米,香葱切成葱花。

4起净锅,将白芝麻入锅内炒熟。

5净锅放油,油热后将蒜米炸至金黄后盛出。

6取炸过后的蒜米和部分蒜油,加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁。

7把蒸熟的茄子放入石臼里,用石杵舂压分散后加入味汁。

8再次擂细,让味汁与茄肉充分混合,最后撒上葱花,即成。

6锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。

7加入葱、姜、蒜末炒香,加肉末翻炒,加料酒炒香。

8再把茄子倒入继续翻炒。

9加入生抽、白砂糖,少许盐继续翻炒。

10淋入少许水淀粉,茄子翻炒均匀关火,盛入盘中再撒葱花即可。

茄子的食用方法

1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法,如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。

2、老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

3、油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

4、在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时的茄子已经变老,影响食用。

5、茄子遇热极易氧化,颜色会变黑而影响美观,如果烹调前先放入热油锅中稍炸,再与其它的材料同炒,便不容易变色。

6、切好茄子后,应趁着还没变色,立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分,在炖煮时,容易入味。

7、茄子切成块或片后,由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来,待做菜时再捞起滤干,就可避免茄子变色。

茄子的禁忌

《食疗本草》:“不可多食,动气,亦发痼疾。熟者少食之,无畏。患冷人不可食,发痼疾。

茄子的经典做法

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