很多的人对于孕妇生完孩子的相关知识了解的并不是很多，特别是坐月子的时候的护理方法和来例假的时间，那产后多久来月经正常?下面小编为您详细介绍。
产后月经的恢复时间
从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
哺乳妈咪的月经
母乳喂哺婴儿的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多,第二次月经就正常了,因此不必治疗。
当月经来潮时,哺乳妈咪的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状,但这是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后,妈咪都无须停止喂哺。
通常情况下"产妇在分娩后,产道会流出如月经一般的血状分泌物,这种由胎盘着床位置的出血,混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物,称为恶露。
剖腹产后多久来月经
一般来说,剖腹产后的女性朋友大多在10周左右恢复月经来潮。根据个体差异有很大的不同。没有母乳或者不使用母乳喂养宝宝的女性一般月经恢复比较早。使用母乳喂养的妈妈一般恢复的比较晚。临床上见到月经恢复最早的大概只有6周左右就恢复月经来潮了,采用母乳喂养的女性有的甚至整个哺乳期都不会恢复月经。必须指出的是,即使产后没有恢复月经来潮的女性,其实也有可能恢复了排卵的,所以做好产后避孕是很重要的。
产后子宫保养要注意什么
产后保养子宫的第一步就是要做一下子宫恢复体式,通过简单的体式让子宫复原,加快体内激素的分泌。
第二要按摩宫颈。把手掌搓热,用手掌从下往上推至上腹,用热手掌和指尖按摩大腿内侧,由内向斜上方推,用手心的热度贴在下腹处,用气息下沉。如果有条件最好用复方瑜伽“卵巢”精油配合按摩,效果较好。
第三要合理安排好三餐的营养,多进食富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质元素的食品。
第四要保证充足的睡眠,睡眠中体内分泌的生长激素是最多的。生长激素可是我们快速恢复身体必不可缺的哦。
所谓子宫脱垂就是指子宫的一部分从阴道里脱出,是非常少见的一种情况。分娩后剧烈的运动或提早进行一些增加腹压的运动都会导致子宫脱垂,所以一定要注意适当的休息。子宫脱垂很少伴有疼痛,但会伴有出血或是有异物的感觉。出现以上正好症状一定要及时就医。
产后护肤保养技巧
产后女性肌肤护理第一步,内在调理。产后妈妈们每天早上起床吃饭前,要先空腹喝一杯白开水,而且要是温热的。早餐不能吃太干的植物,要注意合理的搭配,最好他、每天早上喝杯豆浆。或者是吃点水果或者蔬菜。能很要的调理内分泌,排除体内毒素。午饭的时候一定要记得喝点汤,不要吃煎炸食品,多吃蔬菜。晚餐也不要吃的太油腻。吃到八分饱就可以。饭后一小时后,记得吃点水果。睡前半小时的时候,在喝杯牛奶。这样可以更好的有组于胃的健康,更好的调节内分泌,让肌肤由内而外的健康。
产后女性肌肤护理第二步,外在保养。使用补水成分高的洁面产品。洁面完毕后一定要使用爽肤水。最后一定要用上晚霜或者润肤乳液,眼霜也是需要使用的,才能全面的护理面部肌肤。
