轮滑作为一项很受人喜爱的运动,一直受到很多爱好者的关注,那么轮滑如何训练呢?今天小编给大家分享一些的相关知识，希望对大家有所帮助。
轮滑训练方法一
1.原地踏步
八字脚站好，弯腰屈膝手扶膝盖，脚垂直抬起来垂直落下去不要向后抬脚
2.摔倒起立
1：八字脚站好，弯腰屈膝双手慢慢撑住地面然后双脚慢慢的跪下。
2：跪下去后把腰挺直，屁股不要坐在脚上，后面的脚尖点地立起来并在一起。
3：然后慢慢伸出一只脚，脚尖正对前方双手重叠放在膝盖上面，用力往下压，迅速的站起来。
4：站起来后双手还是扶着膝盖上，八字脚站好后把手放开。
轮滑训练方法二
1：V字走路
八字脚站好，手扶着膝盖，踏出一只脚踩着另一只脚的中间位置。前脚尖微微指向外侧。两只脚的中间留下一个小拳头的距离。然后交换。
2.V字滑行
八字脚站好，踏出一只脚踩在另一只脚的中间位置两只脚的中间留下一个小拳头的距离，滑行一段距离。然后交换。
3.平行滑行
1：原地平行：八字脚站好，左右脚分别垂直抬起垂直落下，落下去之后双脚脚尖指向正前方成平行状态。脚尖要在同一条直线上不能一前一后双脚之间与腰同宽。
2：平行滑行：首先V字滑行，然后一二站成平行，平行之后脚就不要动了，双手伸平，眼睛看着前方。
轮滑训练方法三：踩韧
1.平韧：也就是平行。
2.内韧：双脚在平韧的基础上分别向外打开与肩同宽，保持平行状态不要向前或者向后滑动，然后双手叉腰，双脚轮子向内侧倾斜，膝盖之间留下一个小拳头的距离。
3.外韧：双脚在内韧的基础上站成平行状态，然后轮子向外侧倾斜。
轮滑训练方法四：刹车
1.前后拉脚：双脚平行站好，双手扶住膝盖，前后脚拉开，双手伸开，双脚来回拉动。拉动的时候双脚保持平行状态。脚尖正对前方。
2.原地脚跟刹车：八字脚站好，一二平行，双手放在膝盖上，1双脚拉开，2左手放在右手上面3重心后移，脚尖抬起来，双手用力往下压。
滑行脚跟刹车：与原地一样，先v字滑行，一二平行。
3.跪刹车：原地跪刹：八字脚站好，一二平行，双手放在膝盖上，1双脚拉开，2左手放在右手上面3重心后移，后脚脚尖点地慢慢的跪下去。跪下去过后身体后仰，双手按住膝盖。
