或许很多人都有这个疑问，而且导致脚底部疼痛的原因，是各不相同的，所以我们也不能够笼统地对待.今天小编为大家推荐治疗脚底痛的方法。
治疗脚底痛的方法
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。
体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。
脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节。
真正了解原因之后,我们才会在生活当中,时刻提醒自己,避免那些会导致脚底出现疼痛的事情,保护我们的脚底健康。
脚底前掌疼怎么办
本病多发于30—50岁中老年妇女,和足部狭瘦松弛者;大多为单侧。松弛性跖痛症经非手术疗法,常可奏效,极少数才需手术治疗,压迫性跖痛症则需行手术治疗,疗效满意,对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。
穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓。
加强足内在肌锻炼,原地弹跳等。
理疗热敷或按摩。
对症治疗:如服消炎止痛类药物或局部封闭。
长期非手术治疗无效者,可考虑手术治疗。
以上为松弛跖痛症的治疗原则。
压迫性跖痛症:去除病因,不穿窄头鞋,高跟鞋等;对症治疗;多数需手术切除趾神经瘤,术后不穿高跟鞋或窄头鞋。
治疗脚后跟疼的方法
1、偏方治疗
熟地山药治足跟痛
【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。
【功能主治】补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛肝肾精血亏损。
2、理疗
使用矫正鞋垫
矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减少刺激，舒缓疼痛;跟垫痛针对于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。
久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
3、苏木红花汤治足跟痛
苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。
水煎汤加食醋泡洗患处。
主治足跟痛。
4、热敷，用热毛巾敷在痛处，15分钟，凉了在换热的毛巾，连续一周。
5、如果以上方法两周后没有效果，建议到医院骨科检查一下，拍张片子看看有没有增生!
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