随着人们生活水平的提高，人们难以克制大鱼大肉，肥胖人数不断增加，因为越来越多人患上高血压，下面我们介绍下如何用刮痧治疗高血压。
高血压患者最宜夏季刮痧
刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。
刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒40度左右、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧最好。对于高血压患者来说，刮痧的部位可以选择肩部和颈部，即风池穴头后颈部两侧凹陷处到肩井穴肩部最高处之间的区域。此外，人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的腘窝处。
从形态来看，刮痧可分为若干层次，如皮肤颜色潮红、紫红以及略微渗血等。无论是哪种状态，人的皮肤上都可出现颜色较深的红点，这就是所谓的出痧。此时应该用姜块按压红点。但从安全角度考虑，大家刮痧顶多到皮肤颜色紫红就可以了。如果皮肤颜色潮红时就已经出痧，则不必继续深入了。
挤一挤、拍一拍也是刮痧方法
除了用器具刮以外，用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和挤痧。所以，高血压患者在夏天不断拍打肩部、颈部也有降压作用。
刮痧治疗高血压取穴部位：
百会头顶部。
天柱项部，哑门穴向外旁开1。3寸处。
曲池屈肘时，肘横纹外端凹陷处。
人迎颈部，平结喉两旁一寸五分。
风池项部，风府穴两旁凹陷处。
肩井肩胛骨与锁骨中间、缺盆上。
风市膝上七寸，在腿外侧正中线上。
足三里外膝眼穴下三寸。
