鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,但是老一辈常说感冒的时候不要吃鸡蛋,那么热感冒可以吃鸡蛋吗?
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热感冒饮食禁忌
1.忌食生冷、油腻食物。如冰激淋、冰镇饮料、大肥肉、扣肉等。
2.忌食辛辣、刺激食物。如烧烤、火锅、生姜、花椒、辣椒等。
3.忌食辛温发汗、滋补食物。如红糖姜汁、牛肉、羊肉、狗肉、黄芪等。
热感冒可以吃鸡蛋吗
热感冒患者是否能吃鸡蛋,需要看是否存在发烧的症状。
鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高。
如果热感冒患者存在发烧症状,那么食用鸡蛋就会加剧发烧的症状,不利于病情;如果热感冒患者没有出现发热的症状,那么适当吃鸡蛋没有什么影响的。
热感冒吃什么好
热感冒时,可以通过食用具有清热生津、解暑功效的食物,帮助身体恢复。
清热生津食物包括梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤、三花汤、金银花茶、菊花茶、荷叶茶、绿叶蔬菜等。
热感冒怎么吃鸡蛋好
热感冒患者的饮食宜清淡,因此热感冒没有出现发烧症状的朋友在吃鸡蛋时,最好选择鸡蛋汤、蒸鸡蛋或者白水煮鸡蛋,烤鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋等建议要少吃,以免出现上火,加重热感冒症状。