艾灸有疏通经络的功效，夏天艾灸可以“冬病夏治”，那么到了寒冷的秋冬季，还适合艾灸吗？下面小编为你整理了，希望对你有所帮助!
秋冬季节可不可以艾灸
民间有谚语，“家有三年艾，郎中不用来”，艾火之力，直接作用于经络和穴位，刺激相应脏腑，有疏通经络、驱寒疗疾、强身健体之功效。秋冬季人体阳气最弱，鼻炎和肠胃不适等旧疾容易复发，正是艾灸最适宜的时节。
中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。
艾条悬灸指的是用纸包裹艾绒卷成长圆筒状，一端点燃后，在穴位或病所熏灼的一种灸治方法。常见有齐灸，采用二根或二根以上的艾条同时熏烤一个穴位或用一根艾条在穴的上、下及穴位处熏烤;雀啄灸，将艾条燃着端对准穴区一起一落进行灸治，状似麻雀啄食。
艾灸疗法的适应范围比较广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。艾灸用于治疗内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症，以及妇科痛经、哮喘、慢性胃肠炎等有一定效果效。
另外，艾灸的方法主要有四种：直接灸、悬灸、艾灸器温和灸，隔物灸。这几种艾灸的方法原理相同，都是用点燃的艾条熏灸人体腧穴，从而达到治病养生的作用。
秋冬季天气干燥，人的免疫力下降，疾病高发，此时做艾灸，能健身、防病、治病和提高免疫力。
怎样区别好坏艾条?
1、闻味道：好的艾条味道温和、清香，普通的艾条闻起来有点刺鼻。
2、看外观：艾条中的艾绒是土黄色的，细腻、柔软，用手捏一下，似乎有油粘在手指上。而普通的艾条呢，看上去粗糙，发青色，用手捏一下，似乎把手上的一点滋润都吸走啦!
3、看燃烧时间：相同长度下，好的艾条燃烧时间比较长。
4、使用感受：好的艾条，皮肤感觉温暖而柔和，温热的感觉绵绵不断地渗入皮肤，顺着身体的经络延展，感觉舒服。普通的艾条呢，很容易有烧灼感，刺痛，热力猛烈不稳定。
艾灸肚脐方法
下面几种艾灸肚脐方法可以暖胃健脾：
1、用艾条灸中脘穴10～15分钟，或用艾罐灸20～30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
2、可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜，千万别烫着。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为一疗程。因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。
3、把纯净干燥的食盐敷于脐部神阙穴，使其与脐平，上置艾柱，施灸三次，此法为隔盐灸。隔盐灸所产生的热量具有较高的穿透力，被人体吸收后可促进血液循环，能有效地达到温经祛寒、平和阴阳、调理气血的目的。隔盐灸可健脾补肾，一般用于最佳“进补”的冬季。
4、取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。这个也是隔物灸中的一种，称为隔姜灸，较为最常用。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之，更能增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。
