黑眼圈是疲劳所致，因此，要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好。下面让小编给大家讲解一下如何去除黑眼圈吧。
黑眼圈成因
睡眠不足
晚睡不仅造成黑眼圈,并且第二天精神不佳,长期严重熬夜会造成其他身体疾病,晚上十点到三点,眼部血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
饮食不健康
健康的饮食习惯不仅有助于皮肤的保养,更重要的是身体的健康,均衡膳食,保证充足维生素A和C和E的摄入,日常也要多做有氧运动,如跑步、打球及游泳等,吸烟酗酒对血液循环及淋巴循环带来严重不良影响,所以严禁吸烟适量喝酒。
怎样快速去除黑眼圈，找到黑眼圈的形成原因是关键
卸妆不彻底
爱美的MM都喜欢化妆,那么对于卸妆你是否彻底卸妆呢,虽然使用了卸妆水,但是长期的化妆卸妆还是会造成眼部问题的,比如黑眼圈,卸妆不彻底造成色素沉淀,时间长了眼部黑眼圈就出来了,所以说,如果可以还是不要化浓妆,淡妆就可以。
饮食习惯去除黑眼圈
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
