高考就要了，在这最后的关头，不能出差错，考生不但要注重自己考前的备考复习，更要在饮食上有所注意，这个时候身为后勤部长的家长们在饮食上要格外的注意，有些东西不能给孩子乱吃。
第一类：火锅
高考前因为布置考场的原因，会给孩子们去放假，在这个时候，就会有很多家长趁着这个假期，想买点好的给孩子考前好好补一下。觉得学生可能觉得高三的学习压力太大了，趁着这几天可以好好的放松一下，还有些学生想趁着这个时间好好聚下，因为高考结束以后都不知道还能不能见面。火锅就成为众多的选项之一，积攒了几个月对火锅的热爱，一下子就释放出来，很对人是自己的味蕾爽了，但是自己的胃可能就惨了。很多高中学生，本身就有胃病，在加上辛辣火锅的刺激，那还得了。所以当家长知道孩子去吃火锅的时候，一定要制止。
第二类：冷饮
每场考试考完后很多学生想去买些冷饮解暑，还有一些考前就大吃冷饮的学生，还没到考场就开始闹肚子，严重影响考试状态。而且在夏天突然吃冷饮，容易中暑和感冒。闹肚子至少能保证自己头脑清晰，但如果中暑或者是感冒，自己难受就先不说了，到时候影响到考试就麻烦了。
第三类：油炸食物
在考前，油炸一类的食品，尽量少吃，炸油饼油条，炸鸡炸鱼炸薯条，不仅会增加肠胃的负担，还会影响对于下一顿食物的食欲。也不是说不能吃带有油的食物，只是要和清淡相结合，不要让自己吃的东西太过油腻。
高考饮食小tips：
1、忌讳暴饮暴食，想吃的话最好等考完试再去放松是完全没有问题的。
2、忌冷饮和凉菜，不要吃过于刺激的食物。
对于孩子的饮食，最好就是以清淡为主，吃饱就好，平时咋样，高考还咋样，不要想着高考就去吃点自认为的好的食物。把每一天当做平凡的一天，就是最安全最有效的办法。
来源：中国新闻网
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