并不是每个MM都能天生拥有一副小V脸,那么,如何瘦脸最快最有效最安全呢?日常生活中该怎样瘦脸呢?下面就和小编一起来看看吧!下面就和小编一起来看看吧!
瘦脸最快最有效家常用法
洗脸瘦脸法
做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，瘦脸第二招，洗脸瘦脸真挺不错的哦。
热敷毛巾法
使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
脸部伸展操法
这个方法主要是去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
正确咀嚼法
咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。
淋巴按摩瘦脸操
淋巴按摩瘦脸操，疏通淋巴，消除水肿，一周快速瘦脸。具体步骤如下：
第一步：从下颌顺着脖子向下按摩，给淋巴做预热。
第二步：双手放置耳前，顺着脖子向下按摩直到锁骨处。
第三步：双手三指放置额头中央点压按摩，顺势向下直到眼侧。
第四步：用双手中指在眼周点压画圈按摩。
第五步：双手从下巴处进行点压按摩，再至嘴角旁进行提拉，最后在人中两侧进行点压。
第六步：一手托住下巴，另一侧手从侧面提拉至同侧内眼角下方。这是很好的瘦脸提拉动作哦!
第七步：双手放置眼下鼻翼侧方的穴位进行点按，然后向侧面提拉。
第八步：双手放置脸颊处进行点按，然后提拉至脸侧，顺势向下。
小tips：在进行按摩前，最好涂上相应的按摩膏或者滋润型的面霜，否则力道不合适会导致干纹的产生。
简单的面部动作瘦脸方法
1.嚼口香糖。
口香糖不仅可以清新口气，而且还可以瘦脸。不断反复的咀嚼动作还可以强化下巴。而且最好的一面是，你根本没有意识到自己在做运动。每餐后，咀嚼口香糖。
不要嚼得太久，这样脸颊下巴会疼。
2.做"X-O"训练。
张大嘴巴发"X-O"的音。连续发15分钟。稍事休息以后，接着再发。发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉，燃烧脸部脂肪。随时随地都可以练习。你不必发出声音，口型到位即可。
3.张开下巴练习。
圆圆地大大地张开嘴巴，保持几秒钟。然后，放松你的下巴，重复此动作。每一次练习可以反复张开10次，每天练习三个系列够了。做得太多，下巴会受不了的。
4.做脸蛋提升训练。
用你的嘴角提升你的脸蛋。感觉像是你强挤出一个尴尬的笑脸似的。眼睛闭上有助于你做这个训练。
提升一次，保持10秒钟，练习提升几次。
5.做"鱼嘴"训练。
将上下唇缩拢并向外撅起，这样脸蛋会向内收。保持这个脸型，并尝试微笑。保持笑容10秒钟。然后放松，再反复做10次。
6.使脸蛋鼓起来。
闭上嘴巴，往嘴巴里，充满空，使脸蛋鼓起来。然后，慢慢地将空气从一边脸蛋处向另一边脸蛋处移动。这样移动差不多10次再放松。每天至少做三次。
7.用缩拢撅起的嘴来使脸蛋鼓起来。
首先缩拢并撅起你的嘴巴，将脸蛋往内吸，坚持几秒钟后，然后吹起你的脸蛋。保持脸蛋鼓着的状态几秒钟后，再吸入。这样反复做十次。每天做三个系列。
8.微笑。
微笑可以锻炼脸部肌肉，有助于瘦脸。你可以下意思地做微笑的表情，每一个笑脸保持住10秒钟，然后反复做这个动作10次。而且平时也要注意多微笑。微笑会带动人的积极情绪。
9.每次训练面部之后要做面部按摩。
用手指肚在脸上打圈，按摩面部。这样有助于释放压力，缓解疼痛。
