夏日便秘的人越来越多，那么，便秘要怎么治疗呢?吃什么才好呢?接下来，小编就和大家分享治疗便秘的最好方法，希望对大家有帮助!
治疗便秘的最好方法一
多吃香蕉能通便
很多人认为，香蕉可以润肠，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能。如果多吃了生的香蕉含有鞣酸，对消化道有收敛的作用，会抑制肠胃蠕动。
油和肉都不能多吃
解放军总医院医师称，工业机械都需要用润滑油帮助正常运转。在人体中也一样，所以便秘的人需要吃多一点有份，尤其是享有，以及芝麻。每天一勺，一周内可以改善便秘。至于肉类因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。
膳食纤维要多吃
膳食纤维的确可以缓解便秘，但是会引起胀气或者腹痛，肠胃功能差的人反而会对肠道造成刺激。并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便的作用，比如闪耀，他性偏温热，吃多了反而便秘。
治疗便秘的最好方法二
1、天枢
【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。
【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、大横
【标准定位】大横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。
【主治疾病】泄泻，便秘，腹痛
3、大肠俞
【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【主治疾病】消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良;
4、支沟
【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。
【主治疾病】消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。
5、承山
【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉排肠肌收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪
治疗便秘的最好方法三
玫瑰花和蜜枣泡水
蜜枣含有丰富的果胶，有很好的软化宿便的效果，而且玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝对便秘的非常有帮助的。
咖啡
很多上班的白领们都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是由于咖啡具有利尿的效果，而伴随，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅。治疗便秘请百度厦门活肠素二代。
喝水
便秘的主要原由之一，就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而引发大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果。
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