糖尿病是威胁人类健康的一大疾病，不少人以为一时的血糖升高就是糖尿病，其实不然。那么到底糖尿病有哪些诊断标准呢?跟着小编一起来看看吧。
1、有糖尿病的症状多饮、多尿、原因不明的体重下降,并且随机餐后任意时间,没有刻意不吃饭静脉血糖≥11.1mmol/L;
2、空腹禁止摄入食物8小时之后测静脉血糖≥7.0mmol/L;
3、口服葡萄糖耐量测试OGTT2小时后静脉血糖≥11.1mmol/L;
4、非空腹的糖化血红蛋白HbA1C检验值≥6.5%。
预防糖尿病的方法
1、减轻体重。各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系,不仅是糖尿病,各种代谢异常都与其相关,并且超重越多患病风险越大。因此,只要能减轻体重,就能获益。
2、每天走路30分钟。糖尿病防治指南建议,每周应进行150分钟的有氧运动,可分摊到5~6天进行,即每天30分钟左右。在所有运动中,走路适用人群最广,不受场地、时间限制,比较安全,步伐、步速可以自己调节,且对关节的损害较小。
3、适量喝咖啡。喝咖啡能降低糖尿病发病风险。咖啡有利尿的作用,还能提神,帮助身体燃烧一部分热量,对促进代谢有好处。但喝咖啡要适量,一天不能超过3杯,否则有脱钙的风险,会引发骨质疏松。
糖尿病早期症状
1、皮肤干燥、瘙痒
如果皮肤经常干燥,用了保湿霜也无济于事,则需要考虑是否是血糖的影响了。由于尿糖浓度增高的刺激,影响了血液循环,会使人体皮肤干燥,而干燥又会引起皮肤的瘙痒。
2、视力变化
视力变化也是糖尿病的早期症状。血糖升高会引起体内液体的变化,导致视力不稳定。
3、睡眠障碍
很大部分的2型糖尿病患者都有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱,且多表现为睡眠呼吸暂停。
治疗糖尿病的药物
磺脲类:适用于新诊断的2型糖尿病非肥胖患者、用饮食和运动治疗血糖控制不理想时。
格列奈类:适用于2型糖尿病早期餐后高血糖阶段或以餐后高血糖为主的老年患者。
双胍类:是2型糖尿病治疗的一线用药和联合用药中的基础用药。治疗1型糖尿病时,与胰岛素联用可能减少胰岛素用量和血糖波动。
格列酮类:可单独或与其他降糖药联用治疗2型糖尿病,尤其适合肥胖、胰岛素抵抗明显的糖友。
糖尿病患者饮食技巧
1、限制脂肪量和胆固醇量
心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症，所以糖尿病患者的饮食应该适当降低脂肪的供给量。脂肪的供给量占每日摄入总能量的20%~30%.胆固醇的摄入量每天不能超过300毫克。限制饱和脂肪酸摄入，如牛，羊，猪油，奶油等动物性脂肪;植物油如豆油，花生油，芝麻油，菜籽油等均含有多不饱和脂肪酸，椰子油除外。每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。
2、控制热能供应量
高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患者体重过重，应节制饮食。
3、控制食盐量
食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。因此，每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜;咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。
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