带孩子辛苦是一定的，但是也是有办法缓解自己的疲劳的。下面小编就为大家介绍一些解决的办法，希望对你有所帮助!
放松自己的方法有以下几种：
1、找自己喜欢的事情做，是自己的爱好，做起来会觉得整个人很放松，很快乐的那种。肉体上得不到放松，那精神上一定要愉悦自己。我喜欢编织毛线，所以我有时间就会拿起棒针或者钩针，编织一些衣服玩偶什么的。
2、每个星期给自己留单独的时间，哪怕半个小时都行。我每周会去上两节瑜伽课，把孩子彻底扔给他们的爸爸。这样既放松了我自己，也给孩子们和爸爸亲近的机会。
3、洗澡的时候多待会儿。每次洗半个小时，好好放松放松。
另外，关于外出的建议：孩子们希望爸爸妈妈陪自己玩，但不一定必须要去游乐场或者很远的某个漂亮公园。我会带孩子去坐坐船，就在运河上;或者去做游线的公交车，环景区开的那种，给孩子说说沿途的风景;或者就近的超市，然后超市门口的广场上逛逛坐坐;或者去就近的学校逛逛，操场上坐坐跑跑步什么的，等等。
只要在陪伴孩子的时候多跟孩子聊聊天，多听孩子说说，他们就会很开心，那么户外活动的目的也就达到了。
带娃的小技巧方法，总结如下：
1 让孩子学会独处：比如给孩子选点好玩的玩具和喜欢的绘本大孩子比较适用，当然小宝宝也可以，选择硬纸板的，让他们学着自己玩，你可以解放一下。
2 培养孩子的独立性：比如我家闺女可能因为弟弟，被迫快速长大，现在好多事情自己做，比如穿衣服，鞋子，吃饭等，她都可以，这样我就解放自己，专心照顾一个;
3 家人分担：如果没条件，请忽略此条;
4 其他事放一放：比如打扫卫生、洗衣服等，不用那么频繁或者买家务好帮手，帮忙;
带孩子的三个原则
第一原则，安全第一。只要在安全范围内，你想怎么玩就怎么玩。
第二，警告原则。比如出去玩，孩子好动，经常会做一些破坏公共秩序和公共物品的行为，我就会马上制止，严肃的告诉他不能这样。如果再犯，定打不饶。我说打，那是真的下手，从不只停留在口头上。几次过后，他就懂了。
第三，参与原则。这个简单，就是跟他一起玩，把自己当成一个孩子，做他的玩伴。这样，就轻松多了。
