两岁的宝宝在饮食上和承认已经差不多了，但是还是要注意的，比如不能吃特辣，特甜的食物，避免宝宝受不了太大的刺激，那么，到底有哪些?能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!
两岁宝宝的健康营养食谱：鱼肉羹
原料：鱼白肉1/8段，洋葱1/10个，胡萝卜1/10个，盐若干
制法1 将鱼刺剔除干净，鱼肉切碎。
2 将胡萝卜、洋葱切碎。
3 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。
4 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。
两岁宝宝的健康营养食谱：南瓜羹
原料：甜南瓜10克，肉汤3大匙
制法1 将南瓜去皮去瓤，切成小块。
2 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。
3 边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软。
易消化吸收的南瓜
南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
两岁宝宝的健康营养食谱：鸡肉羹
原料：鸡胸脯肉20克，海带清汤3大匙，盐若干
制法1 将鸡
胸脯肉炖烂之后撕成细丝，然后捣成肉末。
2 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸，加盐调味。
两岁宝宝的健康营养食谱：蔬菜鸡蛋羹
原料：蛋黄1/2个，胡萝卜1/8个，菠菜1棵，洋葱1/8个，盐若干
制法1 将蛋黄用筷子搅匀。
2 将菠菜、胡萝卜、洋葱切好，放在开水里煮烂，过滤后再煮。
3 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里，用盐调味。
两岁宝宝的健康营养食谱：胡萝卜羹
原料：胡萝卜1/8个，水1大匙，肉汤2大匙
制法1 将胡萝卜去皮并用擦菜板擦成细丝。
2 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮，并不时地搅拌一下。
两岁宝宝的健康营养食谱：牛肉羹
原料：牛肉15克，酱油、淀粉若干
制法1 将牛肉精肉切碎，加适量的水煮，用酱油调味。
2 淀粉用水调匀，倒入煮沸的牛肉中。
两岁宝宝的健康营养食谱：咖喱牛肉羹
原料：牛肉20克，肉汤1/2杯，奶油调味汁2大匙，土豆、胡萝卜、洋葱若干，咖喱、盐若干
制法1 将牛肉煮熟后切碎，土豆、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎。
2 将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮。
3 煮沸之后加入奶油调味汁，并加盐调味，最后将咖喱放入锅中搅匀。
两岁宝宝的健康营养食谱：蔬菜鸡肉羹
原料：鸡肉若干，南瓜30克，奶油调味汁3大匙，土豆、洋葱、柿子椒若干，盐若干，食油适量
制法1 将鸡肉、南瓜和土豆切成小块，洋葱、柿子椒切碎。
2 将切好的南瓜、土豆加清汤煮熟。
3 用锅炒制鸡肉、洋葱和柿子椒。
4 将2放入3继续炒，倒入奶油调味汁煮制。
5 加盐调味。
两岁宝宝的健康营养食谱：鸡肉番茄羹
原料：鸡肉50克，洋葱/8个，胡萝卜1/10个，番茄汤100克，黄油1小匙，盐若干
制法1 将胡萝卜和洋葱切成碎块，放入鸡肉加水同煮。
2 煮好后将鸡肉捞出，同进倒入番茄汤。
3 捞出的鸡肉撕成细丝重新放入2中。
4 加盐、黄油调味。
两岁宝宝的健康营养食谱：瓜块玉米羹
原料：甜南瓜30克，白糖、盐若干，黄油、玉米粉若干
制法1 将南瓜去皮切成小块，用黄油炒制。
2 加入清汤入白糖、盐煮。
3 用水调好玉米糊均匀地洒在锅里，不停地搅拌至粘稠。
