自我保护是个体维护心理平衡的一种自发性行为，即是通过压抑、补偿、文饰和升华虽然这些词组是在 精神分析学派中产生的，但是在整个心理调适和心理咨询过程中，他们是通用的的手段改变对心理紧张的主观感受，掩饰不能接受的内在冲动和虚拟现实环境的危险，用以减少痛苦以及对痛苦的意识，达到 心理平衡的行为反应。下文是小编为大家整理的自我保护倡议书，仅供参考。
自我保护倡议书一：
广大的青少年朋友们：
暑假将至，同学们很快就将结束紧张的学习，迎来轻松休闲的时刻。但是，由于缺乏安全意识，近年来，发生在我们身边的各类伤亡事故、特别是每年暑期涉及到中小学生的安全事故令人痛心。为了杜绝此类悲剧的再次发生，为了你们的平安快乐，xx市社管综治委预防青少年违法犯罪专项组、共青团xx市委、xx市少工委联合向你们发出安全自护过暑假的倡议：
独自在家的注意事项
1.要锁好门窗，以防盗贼潜入。当有人敲门时，一定要问明来意，不要随便给陌生人开门。当坏人要强行闯进时，可以到窗口、阳台等地方大声呼救或拨打报警电话110。
2.要了解防火常识，掌握电线电器起火、油锅起火、液化气起火等不同情况下的一般灭火方法。在家里发生火灾时，如果有浓烟，应俯身或爬行出门，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，开门时用毛巾或衣物将手包住，以免被烧热的门把手烫伤。
3.在遇到抢劫等不法侵害的时候，应以保证自身生命安全为首要原则，不要过多地顾恋财物。不到万不得已，不要与歹徒硬拼，以免造成更大的人身和财产损害。关键时应大声呼救，及时报警。
生活习惯的注意事项
1.要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。注意食品卫生，要在正规市场、超市购买食品，留意卫生、工商等权威部门发布的食品卫生安全提示，不食用没有安全保障的食品，防止食物中毒。
2.注意个人卫生，饭前便后要洗手，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻;避免接触流感样症状发热、咳嗽、流涕等或肺炎等呼吸道病人;避免前往人群拥挤的场所。
3.不吸烟，不喝酒，不赌博，不吸食毒品，不看不良出版物，以免影响身心健康。
4.不进营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧，不沉迷网络游戏，不浏览不良内容的网页，不与网友讨论不健康的话题，要慎重会见网友，以免上当受骗。
5.注意天气变化，随天气改变及时增减衣物，以防感冒等疾病发生。出现流感样症状发热、咳嗽、流涕等，应立即就医。
6.要正确对待生活中的困境，可以通过倾诉、交流等方式来发泄不良情绪。与家人闹矛盾，不要离家出走，避免给坏人可乘之机。要正视自己存在的心理问题，不要紧张、害怕、回避，可以和家长、老师、朋友沟通交流或拨打12355青少年服务热线向专业机构咨询。
外出游玩的注意事项
1.要结伴而行，遵守交通规则，告诉父母目的地、同行伙伴和回家时间。不要乘坐超载车辆、非法营运车辆、无牌证车辆和陌生人的顺路车辆。对陌生人的搭讪要提高警惕，谨防上当受骗，注意人身和财产安全。
2.要选择信誉良好的旅行社，保存导游和同行人员的电话号码;旅游时不携带大量的现金;贵重物品应放置在旅店保险箱内;行李物品不脱离视线;出入旅店房间要随手关门，不让陌生人进入房间。
3.要按不同地区、气候、出游方式等需要，准备好个人防护用品、常用药物、证件和通讯工具，尽量不要在野外过夜。
4.不要饮用、食用陌生人递来的饮料、食物，不占别人的小便宜，以免上当受骗。
5.在购物和娱乐消费的时候，要注意财物安全，保管好发票和凭证。
6.要到正规的游泳场所游泳，做好安全准备工作，以防溺水。
7.要注意防暑降温，一旦有中暑症状出现，应立即避免阳光直射，采取必要解暑措施。
8.遇到雷雨天气，不要在树下躲藏，不要接打手机;遇到洪水、滑坡、泥石流等应远离危险地带。
9.参加大型集体活动时，要做到不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛，防止出现踩踏事故。遇到拥挤的人流时，应该马上避到一旁或顺着人流走动，不要赶超别人，更不要逆行，期间也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带，以免被人流冲倒。如果被人流冲倒，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手紧扣在颈后，保护身体最脆弱的部位。
其他注意事项
1.遇到紧急情况，要及时拨打报警110、火警119、急救120电话，并保护好现场。报警时要讲清楚案发具体地点或明显建筑物等。如果是处在和坏人周旋的危险中拨打110，应注意隐蔽和轻声。
2.认真学习《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《云南省预防未成年人犯罪条例》等有关法律法规，提高自己的法制观念和明辨是非的能力，学会用法律保护自己。积极参加青少年自护教育活动，掌握自我保护的常识和技能，不断提高自我保护能力。
祝青少年朋友们假期平安、健康、快乐!
倡议人：
xx年x月x日
自我保护倡议书二：
亲爱的青少年朋友们：
你们好!
寒假即将到来，你们的活动空间广阔，安排自由，为了你们的身心健康，为了你们的平安快乐，为了使青少年增强安全防范意识和法制观念，提高自我保护能力，团市委特向全市广大青少年发出如下倡议：
一、寒假外出时应当注意什么?
不饮用、食用陌生人送给的饮料、食物，不占别人的小便宜，以免上当受骗。
尽量避免到人群集中的公共场所去，注意家中的通风透气等，做好甲流的防治措施。
自助游要结伴而行，按不同气候、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品、证件和通讯工具，不在野外过夜。
冬季外出，人多车多，更加注意遵守交通规则。
在参加大型活动室，注意紧急疏散路线，注意防盗、防抢、防拥挤踩踏。
不乘坐超远车辆、非法营运车辆、无牌证车辆。
二、寒假独自在家应该注意什么?
冬季气候干燥，容易发生火灾。要经常学习预防家庭火灾的常识，掌握电线电器起火、油锅起火、液化气起火等不同情况下的处理方法。家里发生火灾时，如果有浓烟，应尽可能俯身或爬行出门，用湿毛巾或衣物捂住鼻、口，开门时用衣物或毛巾将手包住，以免烧热的门把烫手
冬季用煤炉取暖时，应让爸爸妈妈认真检查眼囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。
独自在家时，要关好门窗、锁好房门，防止盗贼潜入。当有人敲门时，一定要问清来意，不轻易给陌生人开门。当坏人欲强行闯入，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或打报警电话。
三、寒假应该保持怎么样的健康生活?
在成人带领下，在规定时间和指定地点燃放烟花爆竹，按说明燃放，注意自身安全，做好自我保护。到有销售许可证的专营场所去购买烟花爆竹，不要到无证摊点、骑车兜售的不法商贩处购买。尽量选购火药量较小的玩具烟花，不要购买具有伤害性的礼花弹、大型烟花。
不赌博，不吸食毒品，不看不健康的出版物。未成年人不吸烟，不饮酒。
未成年人不进入营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧。不沉迷网络游戏，不浏览不健康的网站，不与网友讨论不健康的话题，慎重会见网友。
四、寒假应该如何注意个人和饮食卫生?
保持良好的饮食习惯，不要在春节期间暴饮暴食。注意食品卫生，尽量在正规市场、超市购买食品，留意卫生、工商等权威部门发布的食品卫生安全提示，不食用没有安全保障的食品，防止食物中毒。 出现流感样症状发热、咳嗽、流涕等，应立即就医就医时应戴口罩，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
五、遇到危险时，应当怎么报警自救?
遇到紧急情况，及时拨打报警110、火警119、急救120电话，并保护好现场和物证。报警时要讲清楚案发具体地点或明显建筑物等。如果你是处在和坏人周旋的危险中拨打110，应注意隐蔽和轻声。
未成年人遇到抢劫等侵害时，要依靠智慧，应以保护自身生命和安全为首要原则，不要过多地顾及财物。不到万不得已，不要硬拼，避免造成更大的损失。关键时应大声呼救，及时报警。
六、寒假还有哪些事情需要注意?
认真学习《未成年人保护法》、《浙江省未成年人保护条例》等有关法律法规，提高自己的法制观念和明辨是非的能力，学会用法律保护自己。积极参加青少年自护教育，掌握自我保护的常识和技能，不断提高自我保护能力。
正确对待生活中的困境，可以通过诉说、交流等方式来疏缓生活中的不适感。与家人闹矛盾，不要离家出走，避免给坏人可乘之机。正视自己存在的心理问题，不要紧张、害怕、回避，可以和家长、老师、朋友沟通交流或向专业机构咨询。
青少年朋友们，为了自己的安全，为了家庭的幸福，为了少一些遗憾的发生，让我们树立安全第一的观念，共同营造安全有序的假期生活环境。衷心祝愿你们度过一个健康、平安、快乐的春节!
倡议人：
xx年x月x日
自我保护倡议书三：
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天是阳光明媚的一天，我们处于青春期花季的年华。青春期是人生的花季，花季中的我们天真烂漫，充满美好的憧憬;花季中的我们热情奔放，对友谊有着热切的期望。我们是祖国的未来，民族的希望。父母对我们充满了希望。但是，在我们美好的生活中，处处有着一些不良诱惑。未成年人沾染了一些”黄、赌、毒”和“”邪教等严重危害我们的身心健康，从而走向违法犯罪的道路。它们拆散了无数幸福美好的家庭，伤害了我们的心灵。面对这一幕幕惨痛的悲剧，我们向全体同学发出倡议：
一、反对邪教，相信科学，做明理向上的人。
我们要相信科学，增长自己的知识，提高能力，发展特长，陶治清操。加强自己品德的修养，提高自己的文化素养。积极参加文体活动，参加社会公益活动。
二、赌博恶习危害大，害人害己害国家。
我们要远离赌场，遵纪守法。赌博会使人无视法律的尊严，损害他人和社会，走上违法犯罪的道路。在现实的社会中，一些走上违法犯罪道路上的人，往往是从吸一支烟，养成赌博的恶习等开始的。我们要认真地深入学习《预防未成年人犯罪法》、《禁毒法》等。要克服猎奇和盲目从众心理，提高自己的控制力，在自己的心中筑起一道抵。
三、预防违法犯罪。
一般违法和犯罪二者在违反法律、对社会的危害、应受到的惩罚等方面都有着严格的界限。违法犯罪一般是从日常的点滴小事发展成的。为此，我们要遵纪守法，防微杜渐。
四、我们要防止他人侵害，珍惜爱护我们的生命。
我们要学习法律知识，明确法律赋予的权利，学会依法保护自己的生命健康权。增强自我保护的意识，掌握一些自我保护的常识，提高自我保护能力，避免意外和危险的发生。
最后，我们呼吁全体同学远离犯罪，提高自我保护能力，珍爱生命安全，让我们的生活每一天都画出亮丽的色彩。
倡议人：
xx年x月x日
