每个女人都想要乌黑亮丽的秀发，但是有时候头发长的太慢了，那么呢?今天小编给大家分享一些的相关知识，希望对大家有所帮助。
头发长得快方法1.健康的饮食
想要头发长得又快又健康一定要有健康的饮食，尤其是多吃蛋白质，像鸡肉、鱼或蛋，会让头发特别乌黑亮丽，而且维他命的摄取也是很重要的，像要是缺乏维生素E的话就有可能导致头发稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、坚果等等食物。
头发长得快方法2.多按摩头皮
大家洗头都花多长时间呢?下次洗头的时候不妨多花个2分钟帮自己的头皮按摩一下吧，不仅可以纾解压力，还可以刺激血液循环、促进毛囊生长。或是三不五时就梳个头发，但记得不管是梳头或是按摩，都要小心别刮伤头皮!
头发长得快方法3.把头发往前拨
这个动作可以在平常吹头发的时候就这样做，弯腰把头发全部往前拨，吹干就好。用意是要让我们的发根不要都固定朝同一个方向，就像头发有分边的姑娘们不要固定只分同一边一样。
头发长得快方法4.保持愉快的心情
有没有发现要是压力太大的话，每次洗头头发都会掉一大搓?因为压力不仅会影响女生生理期，也会打乱毛囊的生长週期甚至停止。因此想要把头发留长的千万要尽量让自己保持愉快的心情。
头发长得快方法5.事前保养比事后剪发好
相信大家都有听过一个说法，以为常常剪头发会让头发长更快?其实毛囊生长跟剪发一点关系都没有，最好的方法就是保养好头发，减少理发的次数，头发自然就会长得快了。
每次短发变长都会有个过渡期，希望知道了这些头发快速留长的小知识以后，刘海能够速速留长，不要再刺到眼睛啦!
头发长得快方法6.第一要素：你的头发不能有分叉
这意味着你要注重日常饮食，其实有很多人是通过改变饮食来改善自己的发质，纽约营养学专家Brooke Alpert说：“如果你的头发受损很严重的话，你可以多吃一些脂肪量高的食物。
头发长得快方法7.脂肪不是生发的唯一要素
1蛋白质
蛋白质是指甲和头发生长的好帮手，而且它对于人体的健康也是非常有帮助的。鸡蛋就是一个不错的选择，蛋黄里面含有非常多的营养，它也是生物素的主要来源。
2维生素E
它是一种可以改善血液流动的抗氧化剂，而且能够保持头皮健康，你的头皮细胞越健康，你的头发就会长得更快。因为坚果和绿色蔬菜是维生素E的来源,
所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上来增加维生素E的含量。
3维生素C
“维生素C是胶原蛋白的来源，所以它是健康皮肤，头发和指甲的另一个基石。而且它是一种非常重要的抗氧化剂，能够击退一些受损细胞。含有丰富维生素C的食物有红辣椒，甘薯和柑橘类食物。
头发长得快方法8.注意保护你的头发
不要在没有保护的情况下就用卷发棒卷头发，因为越高的温度对头发的伤害就越大。在卷发之前可以在头发上涂些橄榄油，这样可以起到隔热的作用，可以减少对头发的伤害。
头发长得快方法9.不用特别紧的卡子夹头发
如果你的卡子边缘比较锋利，那么你的头发可能会断掉几根。特别紧的夹子会损伤毛囊，也会给头皮带来压力。
头发长得快方法10.保护发根
警告说“靠近头皮部分的头发是很脆弱的，非常容易断裂。所以我们不要经常烫头发。可以用有机精油护理头发，按摩头皮。
头发长得快方法11.湿发时梳头也需要注意
潮湿的头发是最有弹性的。洗完头之后有人会用梳子梳顺头发，但我更喜欢用手指替代梳子。还有一个措施可以保护头发，可以使用丝绸头巾和枕套。在刚洗完头发之后它们会吸收多余的水分，也可以防止头发打结。
头发长得快方法12.不需要定期修剪头发
就算你再精心打理头发也还是会有分叉，所以只能去理发店定期修剪。但是有一种非常好的产品，那就是免洗护发素，在洗澡时涂抹一些就好，因为它的锁水效果是非常好的。
