现代人作息不正常爱熬夜，导致黑眼圈和眼袋越来越严重，再加上到了冬天，身体很难会有排出水分的机会，所以怎么改善因睡不饱、压力所带来的特大熊猫眼、眼袋变得更加重要。那么该怎样消除黑眼圈和眼袋呢?下面就和小编一起来看看吧!
1、排水食物很重要
晚上超过9点之后，尽量不要喝水。因为睡前摄取的水分，会身体造成一定的压力，让隔天的眼袋看起来很肿。尽量吃清淡的食物，以及帮助排水的食物，如黄瓜、红豆、薏仁等。不只可以消除眼袋水肿，同时消除身体水肿，一举两得。
2、敷眼还是纯天然的最好
电影中常可以看到明星用小黄瓜来敷眼睛，是正确的。生小黄瓜内含有抗氧化成分、以及类黄酮素，使用冷敷有镇定、消肿的效果，搭配按摩效果会更好。另外，茶包敷眼也的确可以消除黑眼圈，但是要用温热微热的绿茶、菊花茶茶包，敷10-15分钟即可。
小黄瓜的注意事项：
1、切小黄瓜的刀一定要清洁
2、小黄瓜要切得很薄才能贴在眼上
3、敷10-15分钟就够了
3、敷上冰凉的眼膜
每天早晨起床时，来两片冷藏的眼膜，并且轻轻的按摩眼周，促进血液循环、并且透过低温帮助淋巴腺收缩排水，以达到消肿的效果。
4、选对眼霜
眼霜的部分，选择含有*********的眼霜，才能有效的改善浮肿问题，同时减少眼周皱纹的生成。涂抹眼霜时用无名指来涂的力道是最刚好的，将乳霜均匀地涂在眼周，然后向双眼两侧慢慢推开，尽量不要以画圈的方式拉扯肌肤。
5、黑咖啡的好处
一杯不加糖的黑咖啡、或是浓浓的绿茶，除了利尿、还可以消除眼袋。*********不管外敷、内用都是消除眼袋的必备法宝。
快速祛除黑眼圈的偏方
1、敷眼法薏米敷眼法
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周临睡前敷效果最佳，可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。
2、鸡蛋敷眼法
煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这样做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
3、绿茶敷眼法
用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手。将茶包阴干后放在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。
4、土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
小贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
温馨提示：土豆含粉质，可补充眼部所缺。
5、穴位按摩法
黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。
在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜后，用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。然后用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。
6、菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
7、苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟后，再用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
8、蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。
