当下,职场上的竞争、工作的压力、城市快节奏的生活这一系列的问题,导致人们身体及身心都进入“亚健康”的状态。到底什么症状告诉我们进入了亚健康呢?下面小编告诉你,一起来了解吧!
男性亚健康的定义:
男性亚健康是亚健康的高发人群,从就诊上看,男性亚健康有很多表现,比如浑身无力容易疲倦、头脑不清爽面部疼痛、眼睛疲劳、鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、心懦气短、手足麻木感。”还有一些患者反映,早晨起床就有不舒服感、 胸闷不适、颈肩僵硬、心烦意乱等。在男性亚健康领域,对快速变胖、猝死、突然变矮、英年早逝4种现象要重视。
值得关注的是,亚健康逐渐成为男性泌尿生殖疾病的根源,从量变到质变。身体处于亚健康状态,身体免疫力下降,会导致病毒入侵。男性工作者工作强度大,养成了抽烟喝酒等不良的生活习惯,这都是导致男科疾病患者呈年轻化趋势的原因之一。
进入冬季,又成为男性泌尿生殖系统疾病的一个高发期。病症反而显得不明显, 容易被忽视。 兰继伟主任说,有些男性出现了尿频、尿急等症状,会以为着凉了,而实际上是泌尿生殖系统出现了病症,如前列腺炎、增生、尿道炎等。
通过多年临床经验,建议男性朋友,在忙碌的同时一定要关注自己的身体健康,定期做规范的身体检查,不要碍于面子一忍再忍,这是常规病症,要早检查早发现早治疗,不要错过最佳治疗时机。建议男性在生活中养成良好习惯,不过度吸烟喝酒、保证充足睡眠、锻炼身体、及时排尿等。
男人亚健康的症状 8大特征需警惕
1、听力下降
内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
2、视力减弱
排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。
3、性冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。
4、精力不济
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
5、气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。
6、运动能力弱
运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。
7、头发稀疏
进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。
8、牙齿变脏
男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。