保护视力是为了帮助儿童避免视力障碍，作为父母一定要注意的。下面小编整理了避免儿童视力障碍的方法，一起来了解吧。
避免儿童视力障碍的方法
孩子看东西时如果出现一眼眯缝、挨得很近、怕光，或者歪头、偏脸等异常现象，家长就有必要带孩子就诊，以便及早发现弱视、斜视、屈光不正等眼病。如有眼病家族史，1周岁前就要接受眼科医生检查。对3—6岁的孩子，无论孩子视力好坏，均有必要到医院眼科进行一次全面检查，有条件者，应定期检查视力，每3—6个月一次。
8—16岁时是儿童青少年近视发病的高峰期。因此，家长要督促孩子养成良好的用眼习惯：不要长时间近距离看东西，不能在光线过强过暗或运动状态下看书，坚持眼保健操等。近视发生年龄越早，预后越差，矫正的最好办法是配戴眼镜，家长切不可轻信某些仪器和药物。有些家长认为“近视最好不戴镜，越戴就越深”，这是不科学的，戴镜与不戴镜孩子的近视度数均会上升，尤其是处于生长发育期的孩子，度数还会有较大幅度的增长，这是近视本身的发展规律，与戴镜无关。
验光配镜要到正规医院。街头常有宣称“科学配镜，立等可取”的配镜店，大都忽略了散瞳验光这个步骤，而这恰恰是儿童青少年配镜前必不可少的检测手段，因为孩子年龄越小，晶体的弹性越强，调节力就越大，对于屈光不正的孩子，如果不散瞳验光，会隐藏一部分调节，从而影响验光的准确性。
帮助儿童视力矫正要多吃的食物
1、富含钙质的食物
帮助宝宝矫正视力，除了用一些物理方法来矫正之外，还是可以通过补充一些有利于眼睛的微量元素来矫正的。
首先是，富含有钙质的食物。相信很多父母都会知道钙质对宝宝身体的重要性，因此要是宝宝身体里面缺少钙质的话，那么就会导致幼儿的神经出现兴奋性的增高，使得眼肌处于一种高度紧张的状态，要是缺钙的时间久了的话，那么就会导致宝宝视力出现损害的后果。
因此，小编建议父母们，在进行宝宝视力的矫正的同时，可以给宝宝多摄入一些富含有钙质的食物，比如瘦肉，奶类，蛋类，豆类，鱼和蔬菜等等。
2、富含维A 的食物
富含维生素A食物食物在我们生活中，也是随处可见的，比如猪肝，蛋黄，牛奶，胡萝卜，韭菜，橘子等等。维生素A不仅可以预防眼结膜和角膜出现干燥和褪变，而且还可以有效的预防和治疗“干眼病”。最关键的是维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。因此，不妨可以多给爆吧吃一些，这样可以是的矫正的效果变的更好。
3、富含维C 的食物
富含维生素C的食物，不仅可以对宝宝起到提高免疫力，预防癌症功效，而且还能更好的保护宝宝的牙齿和牙龈，预防坏血病。
但是要是缺乏的话，尤其是对宝宝来说，要是缺乏维生素C的话，那么就会使得宝宝眼内的水晶体发生浑浊，从而患上白内障。富含维生素C的食物很多，尤其是在水果和蔬菜中最为的丰富，比如青椒，黄瓜，菜花，鲜枣，香梨等。
4、富含铬的食物
铬属于人体必须的微量元素之一，我们要是缺乏的话，就会出现弱视或者是近视，对于宝宝来说更是如此。因此小编建议父母可以给宝宝适当的多吃一些，富含铬的食物，比如糙米，玉米，红糖等。但是要注意的是，给宝宝吃太多的甜食的话，也是会使得晶状体和房水的渗透压发生改变的，因此希望妈妈们能控制给宝宝摄入的糖的量。
5、富含碱性的食物
相信大家都知道，酸碱平衡是促进我们人体健康的重要因素之一。因此，要是体内的酸性代谢产物过多的话，就会到导致我们眼睛变的疲劳。因为，要做到解除眼疲劳，那么最好的办法就是要多吃一些碱性的食物来中和一下体内偏酸的环境。富含碱性的食物有粗米，苹果，柑橘，海带以及青椒等新鲜的食物。
6、含核黄素的食物
褐黄色的食物能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育，因此在矫正宝宝视力的同时，是非常有必要要给宝宝多吃一些的。就比如牛奶，干酪，瘦肉，蛋类和扁豆等等。
婴儿视力开发需注意5大要点
爸爸妈妈可以通过一些方式来保持婴儿感兴趣的视觉效果，而且这是很简单的，你可以让婴儿所处的环境变得明亮而多彩，你也可以只是改变一个或两个视觉刺激物，例如婴儿床附近的玩具。
1、改变家庭环境
为了刺激婴儿视觉以及其他方面的发展，改变家庭的环境吧，爸爸妈妈可以把房间墙壁的颜色刷成舒缓柔和的色调，家居用品可以以适当的明亮来搭配，对比的颜色可以帮助刺激婴儿的视觉。建议在婴儿的房间可以装饰照片墙，这也是给你新生儿的视觉提示，来帮助他学会认识家庭成员。
2、选择合适玩具
为你的宝宝选择合适的玩具吧。Smith-Kettlewell眼科研究所的研究显示，婴儿在生命的第一个月视觉最大能力是看到标准视力表上最大的“E”，视力评级约20/120。
这也意味着新生儿需要大的玩具。根据Smith-Kettlewell眼科研究所的研究，在八个月大的时候，婴儿的视力才接近正常成人的视力。眼科专家称，新生儿出生后的几个星期可能会对红色有明显的偏好，所以选择一个红色的、大的毛绒玩具作为宝宝的第一个玩具吧。
3、靠近宝宝
跟宝宝说话的时候，靠近他吧。美国儿科学会建议定期在白天的时间里刺激新生儿的视觉。每天让宝宝趴着几分钟，但是刚开始由于肌肉力量的不足，他可能需要你的帮助把头抬起来。
在白天的时间里，让宝宝躺在床上，你的手指也是很好的玩具。在宝宝眼前活动你的手指，刺激他的眼睛注意你的手指活动。
4、给宝宝镜子
把一面镜子放在婴儿床附近安全的地方吧，宝宝可以通过镜子看到里里面那个小人儿面部表情和动作。你也可以和宝宝来玩，选择合适的玩具，如毛绒动物玩具展示在镜子中，这样你的新生儿就会更加感兴趣镜子中的图像。
5、使用图片卡
使用高对比度图像卡可以刺激婴儿的视觉，例如用黑色和白色这种高对比度的颜色来展示图形或形状。儿童心理发展学家佩内洛普博士表示，视觉刺激和交互使用刺激玩具，如图片卡能够帮助宝宝的大脑开发，帮助刺激新生的视觉来关注周围的世界。
