一年四季嗓子干痒咳嗽小妙招 最近总感觉嗓子不适干痒咳嗽

秋冬天气干燥，很多人都有咽喉不适的问题，经常出现嗓子干痛、咳嗽。之所以出现这样的问题，和外在环境的变化有很大关系。但有些时候，又该注意是不是某些疾病引起的。

1、天气干燥

受干燥天气的影响，喉咙周围的黏膜若无法保持很好的湿润，就会出现干痒、疼痛。尤其是秋冬季，寒冷又干燥的情况下，嗓子不舒服的情况会更加明显。

2、过敏

过敏体质的人，最近一段时间嗓子总干燥疼痛，要考虑是过敏原因导致。秋冬季天气干燥，不少地区尘霾较重，接触这些过敏原后，就会出现嗓子干痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。

3、扁桃体发炎

扁桃体位于在咽喉后部，黏膜里有大量的淋巴组织，是经常接触抗原，引起局部免疫应答的部位。空气中的灰尘、细菌等，会首先接触扁桃体，在这个过程中，扁桃体就有可能被感染，引起炎症。

4、病毒感染

流感病毒感染，会出现一系列感冒症状，其中就包括咳嗽、疼痛等咽喉不适。绝大多数的病毒感染在一周内会消失，期间可以多喝水，增加室内湿度，来缓解不适。

除却疾病因素导致的咽喉不适要积极治疗，因天气变化，环境因素等引起的嗓子干痒症状，可在平时饮食上多加调理。

1、杏仁雪梨汤

如果经常感觉口干舌燥，声音嘶哑，不妨做一道杏仁雪梨汤喝。做法非常简单，先把梨切成小块，杏仁浸泡去皮，准备好冰糖，把这些材料放进锅中炖煮40分钟。每天喝一次，不适的症状能够得到很好的缓解。

2、罗汉果茶

喝罗汉果茶，对嗓子也有好处，尤其是对于那些肺阴不足、痰热互结导致的咽喉不适。把罗汉果切碎，直接用开水浸泡，每天喝上几杯，能够有效缓解咽喉干燥不适症状。

秋冬换季的时候，很多地方天气都比较干燥。而且随着气温的降低，感冒、扁桃体炎等疾病也会找上门来。因此生活中要防患于未然，保养好嗓子，免受干痒疼痛的折磨。