调理脾胃最有效的食疗方法:脾胃功能如何调养呢有什么健脾食物吗
我们的脾胃一旦出现了问题,我们的营养就没有办法从正常的渠道获取了,而且脾胃出现问题的话,身体遭受的罪也是非常大的,而偏偏现代人很多人都存在有脾胃的问题,下面就给大家介绍一些具有健脾养胃功效的食物,希望大家平时可以适当多吃一些。
现代人脾胃普遍不太好,湿热天气又让人贪凉,爱吃冰激凌,爱喝冷饮,刺激脾胃;饮食经常不规律,常在外吃快餐或大餐,各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。
脾胃功能如何调养呢?有什么健脾食物吗?今天就给大家整理了一些食物!
马铃薯:味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
红薯:味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇:味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣:味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉:味甘、性温,归脾、胃经。补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉:味甘、性凉。补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
牛肉:味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。
桂鱼:味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
健脾 调养 功能 脾胃 味甘
泥鳅:味甘、性平,归脾、肺经。补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米:味甘、性平,归脾、胃经。补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。
籼米:味甘、性温,归肺、脾、心经。补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米:味甘、性温,归脾、胃、肺经。补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,因粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆:味甘、性平,归脾、肾经。健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。
豌豆:豌豆性味甘平,归脾胃二经,常吃能够补中益气、健脾和胃、利小便,适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。用豌豆熬成粥,适用于胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。
蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、大肠经。补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛,津亏肠燥之便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀。
没有想到把糯米非常的粘,吃多了胃口非常的难受,但是适当的吃一些的话,对于胃部却有非常多的好处,除此之外像是小豆扁豆,豇豆等等这一些豆类食品,适当的吃一些对身体也是非常有好处的,还有一个最简单的方法就是每天喝上一杯蜂蜜水。
- 04-18玫瑰花语每朵寓意是什么呢?玫瑰除了表示爱情还有这些意义
- 02-18十二星座校花学霸学渣排名,十二星座校花排行榜校花前三名当之无愧
- 12-12王思聪嘲讽大张伟,王思聪又一次搞这样的事情
- 01-26率土之滨野外要塞有什么好处?率土之滨哪种要塞坚固
- 03-01宅家旅游指南介绍,宅家,云游博物馆
- 04-07白天出生和晚上出生的孩子差别大 还是白天出生的孩子好
- 12-25广东省考行测90分钟怎么做得完?行测高分备考方案来咯
- 09-26在亲戚家打工的禁忌,为什么不能给亲戚打工
- 11-26相思入骨君可知爱恨随意:知你曲中相思意懂你弦中情深许
- 03-26成都美食推荐必吃回锅肉:成都市民在鸡毛店最爱吃的5大菜品出炉
- 01-22最好听的青春bgm,致青春背景音乐阿鲲最美的青春旋律
- 04-24不忘初心爱国壁纸超清,位卑未敢忘忧国五星红旗爱国壁纸
- 01-01amd显卡rx 480性能优化:AMD,RX480高清拆解
- 04-25成都女装男装店:小镇上唯一一家男女装集合店
- 03-06女人工作和婚姻哪个重要?是家庭重要还是事业重要
- 02-17科二考试新规什么时候开始的?科二考试有时间限制么
热门
推荐
- 1网络环境下初中英语词汇教学探讨:初中英语知识点总结314
- 2分期付款机器买卖合同181
- 3六年级课任老师年级评语364
- 4ace是什么意思272
- 5公务员考试模拟申论试题及答案365
- 6什么是三相短路三相短路的危害184
- 7男生坚强签名465
- 8中共中村乡委员会2018年基层党建工作总结392