治头痛的一些小技巧,我有个治疗头痛的神奇方法想告诉你
本人常年忍受头痛的折磨,试过N多种方法。
常年随身携带止痛药,不时来一颗
相信很多人和我有相同的经历。
据统计,世界范围内头痛的发生率高达47%,我国头痛患病率在23%~50%之间。更可怕的是90%的头痛伴随终生。一生中从未发生过头痛的仅有不到2%
由此可见
头痛是十分常见的症状。
头痛的分类引起头痛的原因很多,基本分为原发性头痛和继发性头痛。
1、继发性头痛:
各种颅内肿瘤、脑血管疾病、颅脑损伤、颅内出血、颅内感染、牙病、副鼻窦炎、三叉神经痛、内环境紊乱以及药物等引起的头痛,去除病因头痛即可治愈。
2、原发性头痛:
又称为特发性头痛,简单的说就是找不到具体原因的头痛,常见的偏头痛、紧张性头痛属于此类。
很不幸,大多数头痛都是原发性头痛
找不到头痛的原因,治疗也就无从下手。
头痛的自我诊断
找不到原因的头痛最常见的是以下2种:偏头痛和紧张性头痛。
1、偏头痛
头痛呈搏动性,一般多发生于一侧,有时出现眼前光点,畏光,眼睛压榨样疼痛;严重时可出现恶心、呕吐。女性患病率是男性的2.25倍,在月经期容易发生。偏头痛常反复发作,与休息不好有一定关系。睡眠常能有效缓解偏头痛。经期头痛的女性,在更年期之后,头痛一般可逐渐缓解。
2、紧张性头痛
这是头痛中最常见的一类,在所有头痛中约占80%的比重。精神压力过大、劳累、睡眠不足、工作紧张、锻炼过少等都是诱发因素。话说回来,这么多因素,也正说明根本确定不了具体是什么原因引起头痛
有研究显示:教育程度越高,发病率越高。这应该与高教育程度者所从事的工作压力较大有关。
紧张性头痛主要表现为枕部及太阳穴周围钝痛、胀痛或隐痛,或全头部的疼痛,无搏动性。按压太阳穴、风池穴有时可暂时缓解。
发生紧张性头痛或偏头痛,服止痛药虽说是疼痛减轻,但却会导致昏昏沉沉。
怎么办?干货来了!
治疗头痛的神奇招数
1、冷热水交替疗法:
将头部完全浸入冷水中十几秒,然后再迅速用温热水浸泡数秒,你会发现头痛立刻减轻了!简便的方法是打开冷水管冲洗头部,然后温热水冲洗,反复2、3次。这是我经常使用的方法,亲测有效。
如果你担心会被冷水“激着”出问题,还有一个更简便的方法。
最新有研究认为,很多头痛来源于颌面部的肌肉紧张,特别是紧张性头痛。用一个小钩子勾住下颌牙齿,分别向下、左、右各牵拉30秒,迅速消除头痛。
但要注意,有颞下颌关节问题、严重牙周病、牙齿松动、假牙等请慎用或禁用。
- 02-15战国初期最著名的十大谋士 春秋战国时期的谋士为何会高度自信
- 12-30墙面裂缝有没有补救的办法 家里墙面裂缝正确的处理方式
- 06-26可穿戴无创血糖仪研究现状及趋势:日企推进研发无需采血的血糖值检测仪
- 12-04冬天燕子究竟是飞到南方哪里过冬:燕子冬天真的会飞到南半球过冬
- 05-24利拉德实战鞋和签名鞋差别:除了性价比高利拉德7还有其他优点吗
- 05-10你怎么对我我怎么对你经典语录?一个向左变道一个向右变道
- 02-10形容中年男人的词句:形容四十岁男人的句子
- 05-05松下1500gk摄像机:松下HC-X1500便携式摄像机测评来了
- 03-23基因分析和测序的区别:基因测序1代2代3代的优缺点及共同点
- 04-12word文档下面的文字显示不全,Word文档中文字显示不全有哪些原因
- 03-27每日早安心语发朋友圈正能量的话:发朋友圈的早安心语句句走心
- 10-09好听的女孩带思字的名字:思字辈女孩名字大全暗香盈袖聘婷秀雅-可爱点
- 01-23社区元宵节送汤圆独居老人活动:盘龙区金实社区开展,情暖元宵送汤圆
- 04-16海康相机ip地址修改,玩转海康相机wifi电脑设置也轻松
- 02-04匹克态极2.0不同颜色脚感也不一样:匹克态极2.0版本来袭肉眼可见的澎湃脚感
- 06-19对许渊冲的感悟 百岁少年,许渊冲始终站在美这一边
热门
推荐
- 1家长对幼儿园孩子期末评语177
- 2煤矿企业论文范文224
- 3优秀初中日记300字:生命光芒万丈323
- 4喝酒的心情说说短语407
- 5写眼神的高中作文311
- 6关于区域性中心福利院建设模式思考307
- 7容易肾虚的十种男人255
- 82020年辽宁省高校排名最新排名281