拳击带绑法慢动作：泰式缠手带拳击绑手带

泰拳手需绑手带。

·起始位置是凸起的，需要将其反折。从手背开始绑，注意不要弄错正反面。

·基本上是X型交叉绑法，缠绕三圈即可。缠绕至全峰处，形成X型斜角。根据手掌大小决定缠绕圈数，缠绕四、五圈即可。

·绑回起始位置，缠绕手指位置，拉紧至虎口处再次形成X型。每个手指缝隙均需缠绕。

·拉回起始位置，缠绕拇指，缠绕两圈后绑回手腕处，手腕易受伤，需多缠绕几圈。最后贴上魔术贴，不要缠得过紧，可握拳感受松紧。

·打开手掌，将长带藏于手心，有助于握拳。如需调整，可重新缠绕或拧动调整。