想要皮肤没毛病做好这两件事，要想皮肤好7个生活技巧不能少

1、大口吃苹果。苹果不仅对减肥有帮助，也有助于皮肤的变得润滑柔嫩。

2、早晨起来喝一杯温开水。可以起到清洁肠道作用，肠胃好，新陈代谢才会正常，皮肤自然也变得红润富有光泽。

3、晚上泡脚。泡脚同样是促进新陈代谢，每天晚上泡脚20分钟，泡到微微出汗即可。

4、做好防晒。尤其是女同志，一年四季都要注意防晒，出门前半小时涂抹防晒霜，能有效延缓皮肤的衰老速度。

5、多喝酸奶。酸奶内含有丰富的钙成分，多喝酸奶，可以起到美容养颜的功效。

6、定期敷面膜。通过敷面膜，不仅可以给皮肤补水，能够修复皮肤，让皮肤变得更好，还可以赶走疲劳感。

7、早睡。晚上尽量要早睡，避免熬夜，晚上10点到第二天早上的5点，是人体皮肤进行自我修复的最佳时间，一定要保证睡眠时间。

你记住了吗？请保护好自己的皮肤吧。