看刘畊宏好几天没啥变化：leggings都不会选，怎么当刘畊宏女孩

最近社交平台上最火的歌曲，大概非周杰伦的《本草纲目》莫属了。屏幕前，应该有起码一大半的人成为了“刘畊宏的女孩”吧？

居家那么久，不跟着刘畊宏舒展一下筋骨，着实对不起自己的身体。于是，之前一直非常低调的刘畊宏成为全网最红的男人，某音粉丝数突破5千万！每天跟着《龙拳》和《本草纲目》的BGM在家里出出汗，分泌一些多巴胺就很开心。

编辑除了跟着跳操，还把注意力放到Vivi身上。有网友发现，自从2月18日的“全民跳操”开始，2个月下来，Vivi的体态和身型已经有了较为明显的改善，看下对比图就能知道——

比起刚开始，现在的Vivi整个人紧致了很多，肢体也更加舒展，体能储备越来越好。

在直播间里，笑容爽朗大方的Vivi是一道独特的风景，尤其是她身上五颜六色的leggings，长长短短的，很是吸睛。

有时候，看她的彩色leggings OOTD（来自Particle Fever、李宁等品牌）甚至比跳操本身还有看点。

按照编辑的职业敏感度，leggings将成为最近最受欢迎的单品。其实把它当日常装穿出门已经是很普遍的现象了，看看那些街拍“扛把子”，她们走到哪里都能穿leggings，即使不是去健身。

左图：宋轶（leggings来自Tory Burch）

国内敢直接这样穿上街的女生相对少。对此穿法最大的困扰就是，一旦选错尺码或款式有点不合身，就会显得非常尴尬：

Leggings单穿很容易暴露女生穿下装最忌讳的“三角区”（下图）和“驼峰”的问题（上图右边红圈），而这正是因为没选对leggings的尺码和材质才会造成的麻烦。

可即使这样，相比其他裤子，leggings的弹性和舒适度还是更难让人割舍。而且现在各种品牌的leggings会根据季节变化，推出不同厚度和材质，大大增加了单品的实穿性。

左图凉鞋：UGG

所以，编辑身边甚至有一年四季都爱穿leggings的朋友，从羽绒服到T恤，都能拿来和它搭配着穿，足见大家对leggings可穿性的信任。

Hailey的365天里大概有350天在穿leggings

那么回到这个最关键的问题，就像Vivi直播穿的leggings，完全不会有那些尴尬和困扰。她对于leggings的选择能给到我们什么样的启发呢？首先，要知道一条好的leggings要具备哪些特质。

1 包裹性好但不勒

Leggings的包裹性好可不是指要把自己像火腿一样紧紧包住，而是面料本身要做到张弛有度——能适当包裹并承托腿部肌肉，但不要因为裤腿和胯部过紧而把自己勒到憋气难受，甚至因此受伤。

网球选手的运动leggings就很好地做到包裹且舒适

为了更好地运动，leggings对臀腿当然要起到不错的包裹效果。

Lorna Jane的Lotus唤醒裤具有四向延展性（粉色）/Under Armour的RushSmartForm紧身裤采用Celliant纺织技术，增强灵活度（白绿拼色）/Goldwin Impact Air压缩长裤对腿部关节、肌肉具有优异的包裹及保护作用（黑色）

2 有效提升臀线

大部分亚洲女生的臀线相对比较低，臀部也不那么饱满圆润，所以我们选leggings最好考虑一下对臀部线条的优化。

试裤子的时候，可以看看它能否有效地包裹并提升臀部的位置，尽量将臀线托起来，总体对身材的改善效果会比较好。

lululemon高腰设计的Base Pace和亚洲版型的Wunder Train都能有效提升修饰臀线，突出线条饱满：

Maia Active的“腰精裤”是近期爆款，腰腹塑形效果优越/Filippa K的leggings对臀围有很好的修饰效果：

3 裤脚不易卷边

这一点主要是针对5分的骑行裤。它的裤脚正好卡在大腿和膝盖之间，如果买质量一般的那种短裤，运动起来就会容易卷边，不仅会尴尬，也会影响运动效率。

试穿的时候多跳跃两次，或做一些简单的抬腿动作，看裤脚会不会卷起来就能先大致分辨出质量高低。

王紫璇的五分裤来自lululemon

AAPE URBAN ACTIVE系列五分运动裤（右）/Marimekko RITSALLA瑜伽短裤（左）都在裤脚有很好的踩边设计：

接下来，就是如何选择一条优秀的leggings，同时保证可穿性和安全实用性。

4 哑光质地优于光面

不管是不是leggings，光面材质的单品都更显胖，突显身材的leggings更不用说了。相对不算瘦的Vanessa Hudgens穿珠光leggings就有点显胖：

挑人的珠光面料就留给Kendall和AA这些超模

所以购买时，最好优先考虑市面上更常见的哑光面料，相对不容易引起注意，即使有点小小的尴尬也不担心马上就被看出来。

至于leggings的颜色，编辑认为可以因人而异，主要看个人喜好就行，并不用刻意回避浅色、亮色。Leggings的好坏更取决于剪裁和面料。选错面料，就算公认能藏肉的黑色也未必一定能显瘦。

PH5针织面料环保运动Leggings（右）/CALZEDONIA的全新Active系列（左）色彩缤纷，很应景：

5 胯宽的可以选大一号

就像前面提到的包裹性问题，leggings本就是紧身单品，所以尺码之间的差别不会像常穿的衣服那样明显。如果你平时穿S码，那么即使买到M码的leggings，在平时穿也不会有大问题，有时舒适度还会更好。

对于胯部相对更宽的女生都有感受，臀围和大腿围也会比一般女生更粗一些。这个时候，选leggings最好买大一个尺码的，不要严丝合缝那种。

如此操作，能适当延长leggings的穿着寿命（裤子绷得太紧反而容易坏得快），还能改善它贴合皮肤时的舒适度。

6 九分长适合更多人

虽然今夏骑行裤还在流行，但说实话它的确比及踝的leggings要更挑身材和腿型，尤其是对大腿线条的要求，不仅要笔直，还需要匀称才能穿得更好看。所以，我们平时锻炼和日常搭配就不要“自找麻烦”了，还不如选一条实穿度更广的及踝长leggings。

这样一来，只要买上一条，基本从日常运动到平时出门都可以穿。而且九分长的款式一般不会卷边，不用一边运动，一边担心裤脚是不是卷起来而造成不舒服。

有了这些运动leggings的挑选准则，宅家的日子里，可以更随心地跟随刘畊宏和Vivi跳起《本草纲目》和高难度的《龙拳》啦！

图源：东方IC、新浪微博、各品牌提供