今天突然翻到之前的日记 4个月的时间我是如何掉了30

4个月的时间我是如何掉了30+的？

4个月时间我是如何从一个180斤的大胖胖变成现在这样的一个小胖胖的。哈喽大家好这里是七七，今天想和大家聊一下我之前的减肥经历。

先说说我的情况，我是身高166，今天上称体重是72.2千克。我去年7月份的时候是达到了我人生巅峰的体重89千克，这是什么概念？大概是我坐公交出门会有人觉得我是孕期给我让座的程度，当时对我打击还是蛮大的。我也就是一直想要去试着减肥，但是减了两天就暴食了，减的那几斤也马上反弹了，甚至就变得更加胖了。

那段时间我也比较自卑，不想出门、不想社交，也非常抵触拍照，所以照片也没有留下什么。平常就在家遇到点事情不管是开心的、不开心的就想吃东西、不想吃外卖，开心了就吃一顿，好的说鼓励一下自己。不开心了就还是吃一顿，安慰一下自己结果越吃越多，暴食也越来越严重。

有的时候就已经吃到这里了，快要吃吐了还要往自己嘴里塞，非常的自卑，吃完了东西又觉得自己做错了，吃了又吃了这么多东西也非常抵触。当时我一个人一顿就能吃下一份必胜客的四人餐，现在想想多夸张。后来也是我的姐姐发现这样子不行，就带我去医院挂了多学科的特殊门诊检查，发现确实身体出现了比较多的问题，包括中度脂肪肝、轻度脂肪胰、太胖导致的窦性心律过速。我当时测出来心率基本上要在120左右，不运动的情况下检查完也是进行了一些医疗干预，医生给我开了一些减重的饮食方案。

所以如果有小宝跟我一样出现上面的情况，我也是建议你去医院挂个号看一下是不是内分泌出现了问题，它会导致你控制不住的、想吃很多东西、控制不住的去进食。

下期来聊一下医生给我布置的具体减肥措施。