小孩老是咀嚼不吞咽是什么原因？为啥孩子总是含着饭不嚼不咽的背后

文/宋妈说育儿（原创文章，欢迎转载分享）

为了让孩子“吃好饭”，不少妈妈变化各种大招，一会“花样辅食，一会诱人餐具”，甚至各种威逼利诱齐上阵……孩子却不买账，总是含着饭，不嚼不咽。

费尽“九牛二虎之力”准备辅食，宝宝却“无动于衷”，火气大的妈妈难免会“憋”到内伤。殊不知，孩子不嚼不咽的背后，可能是错过了咀嚼训练的“黄金期”。

喂宝宝吃饭是不少新手爸妈比较头疼的问题，尤其是宝宝的嘴巴里含着饭，不嚼也不咽，最让人着急上火，却又无可奈何。

不少新手爸妈比较困惑，同一月龄的宝宝都在吃辅食了，为什么自家的宝宝还“不会吃饭”？

其实，很多新手爸妈忽略了孩子的咀嚼训练。虽然吸吮是孩子与生俱来的能力，孩子的咀嚼能力却需要后期培养和锻炼。因此，孩子咀嚼锻炼的“黄金期”就不容错过。

若是孩子的咀嚼能力没有得到锻炼，孩子不只是不嚼不咽，还可能会挑食、偏食、偏爱较软的食物、进食比较慢等，不利于孩子的健康发育。

若是孩子的咀嚼能力不行，家长可以从孩子的日常饮食表现进行判断。

▶ 家长喂孩子吃辅食，稍微大口一点，孩子就会不停干呕。

▶ 孩子喜欢喝汤、喝牛奶，不爱吃糊状食物。

▶ 孩子感觉稍硬或稍大的食物，往往会含在嘴里不吞不咽或直接吐出来。

▶ 孩子大口吞咽食物，食物会卡在孩子的喉咙里，无法吞咽，最后只好吐出来。

……

若是孩子有了这些表现，基本上就可以判定孩子的咀嚼能力不好了。

事实上，孩子之所以咀嚼能力不强，并不是孩子的错，而是家长过于“精细化”喂养孩子导致。有的孩子已经超过半岁了，家长却没有及时添加辅食。

毋庸置疑，家长“养娃”太过精细，孩子就会失去咀嚼能力的锻炼机会，各种问题也会纷至沓来，比如孩子挑食、不会吞咽，甚至会营养不良等。家长就要重视起来，不要错过孩子咀嚼能力锻炼的“黄金期”。

想让孩子具有正常的咀嚼和吞咽能力，家长就要抓住以下几个“黄金期”，加强孩子的咀嚼训练。

吞咽期（6个月左右）：孩子半岁左右时，可以添加流质或半流质的辅食，比如婴幼儿米粉糊、果泥、米粥以及汤类等，一是满足宝宝身体发育的营养需求，二是锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力。

若是母乳喂养的宝宝，妈妈的乳头经常会被咬痛，这是孩子咀嚼能力萌芽的初始阶段。家长可以给孩子买磨牙棒，以锻炼孩子的咀嚼能力。

蠕嚼期（7-9个月）：当孩子到了7-9个月时，能够食用稍粗一点的水果泥、菜泥、碎蛋黄、面包片、稀饭或豆腐等。这个阶段的孩子已经吃了一段时间的辅食，吞咽能力得到了锻炼，开始长出乳牙，可以用牙床磨碎软一些的食物了。

细嚼期（10-12个月）：长到10-12个月的孩子，咀嚼能力已经得到了训练，能吃软面条、青菜或瘦肉粥、蒸蛋以及馄饨等。这个阶段的孩子已经开始长乳牙了，有的孩子已经长了几颗乳牙，咀嚼能力发展比较快，能吃颗粒相对大一些的食物了。

咀嚼期（1岁以上）：一岁以及以上年龄段的孩子，能够食用的食物种类不断增加，比如米饭、切成小段的蔬菜、块状水果以及鱼肉等。这个阶段孩子的饮食越来越趋于成人化，进入了咀嚼能力训练的关键期。家长可以准备好孩子的餐具、餐椅等，将食物做成适合孩子的形状，让孩子学会自己进食。

孩子的咀嚼训练应遵循一定的过程，没有捷径可走。当孩子有不嚼不咽的表现时，家长就要抓住孩子咀嚼训练的几个“黄金阶段”，正确引导和训练，促进孩子咀嚼能力的形成和发展。

当孩子的咀嚼能力发展到一定的程度，不用家长哄劝，孩子就能较快地“消灭”碗里的饭菜，可以更好地吸收饮食营养，对孩子身体各个方面的发育都大有裨益。