孕妇便秘很严重对宝宝有影响吗?孕产妇便秘高发会影响胎儿吗
今天和几个孕产妈咪聊了一个比较"难以启齿"的孕产期尴尬问题--"孕产期便秘"
孕妈乐乐:腰也酸了,腿也麻了,还蹲在厕所里出不来,特别担心一使劲,把孩子拉出来啦~
孕妈贝贝:便秘好难受,已经9天没上厕所了,感觉想shi……
产妈晓晓:本来就是剖腹产,稍微一动,刀口疼得要命。最害怕的就是"上厕所",真是感觉用整个生命在上厕所~~
便秘对于一般人来说,已经很难受了。对于孕妈咪来说,只会更难受!大约40%的孕妈咪在孕早期、中期要经历便秘之痛。
好多孕妈咪吐槽,孕产期真是非常谨慎了,咋就便秘了呢?孕期内分泌水平发生变化,孕激素增多,会降低胃肠道平滑肌的张力,从而引起排便困难;
孕期膳食结构的改变,"优生优育"导致孕妇有个误区,平时只注重补充大鱼大肉,忽视膳食纤维的摄入,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用;
孕后期活动的减少,导致结肠运动过慢,引发便秘;
"多吃少动"的坐月子习俗,导致结肠运动减少,引发便秘;
另外,有些孕妇会服用一些药物来缓解妊娠不适,这些药物会对胃肠道产生副作用,这是造成孕产妇便秘的又一重要原因。
孕期便秘,危害两代人健康,必须引起重视便秘肠道毒素堆积,可导致肠源性内毒血症,在一定程度上会导致胎儿畸形;
孕妈咪几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,会导致孕妇腹痛、腹胀,严重者可能导致肠梗阻,并引发早产,危及母婴安危;
有些便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产;
孕产期便秘,该怎么破呢?许多孕产妈咪跟我抱怨"唉!孕期便秘用了好多方法,都不管用!"
"听别人说益生菌好使,结果吃了好几个品牌,都不管用,花了不少冤枉钱不说,遭罪啊"
"开塞露一开始用真好使,但是越用越多,便秘更严重了"
在此呢,小编郑重提醒各位孕产期妈咪们,"不要病急乱投医",要听专家的话。
中国慢性便秘专家和妇产科专家一致推荐:膳食纤维是解决孕产期便秘的主要治疗措施
在此小编提醒各位孕产期妈咪们,平时注意膳食习惯,多补充膳食纤维,多喝水,远离便秘烦恼~~
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