肚子胖看不出来肚子大吗？明明不胖肚子仍然凸起

人气：214 ℃/2023-11-27 00:24:03

科幻网8月11日讯（刘亚珠）日常生活中，很多人看着并不胖但却存在肚子凸起的现象，医生表示这或许是盆骨前倾的表现。

骨盆前倾是一种骨盆位置偏移的病态现象，盆骨前倾的主要原因为不正确的站姿，导致较为正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度，如最明显的臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍像前凸起。

盆骨前倾的不仅会导致人变“胖”，还会引起内脏下垂，臀部横向发展、下垂，便秘、痛经、慢性疲劳、体寒等疾病。

据人民日报，人们可在家紧贴墙壁站立，把手掌放在后腰的位置，观察手掌和腰部的距离进行自测，若距离过大，甚至可放进一个拳头，可能存在骨盆前倾问题。

当然，也可通过踩书试验进行矫正骨盆前倾，赤足后前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，长期保持可缓解盆骨前倾。