卧室pm2.5值高怎么回事?家有宝宝,更需关心PM2.5
近年来,PM2.5引起人们的关注,不少人呼吁将灰霾元凶PM2.5纳入国标强制监测。环保部在《环境空气质量标准》公开征求意见时,首次将PM2.5纳入国标。家有宝宝,更需关心PM2.5,因为儿童是PM2.5的高风险族群。
空气中看不见的杀手PM2.5是指空气中悬浮的颗粒物,其直径小于或等于2.5微米,该数值的颗粒物能穿过鼻腔中的鼻纤毛,直接进入肺部,甚至渗进血液,危害人体健康。进入肺泡内的颗粒物被巨噬细胞吞噬,停留在肺泡里,持续地引起发炎,影响呼吸系统。研究发现,PM2.5能够引起肺部血管通透性的改变、肺细胞损伤和加重氧化应激损伤,严重时会出现肺部炎性细胞渗出、肺间隔水肿。而由车辆废气、工业烟雾、香烟,以及某些建筑装潢材料释放出的污染物所形成的PM2.5,我们一口气能吸进五六十万颗,甚至更多。
除了自己干坏事,颗粒物还是一辆罪恶列车,细菌、病毒会搭着这辆“顺风车”来到呼吸系统的深处,造成感染。颗粒物吸附的化学物质,如致癌物会产生致癌效应,二噁英可危害生殖系统。
空气污染影响胎儿
波希米亚北部对接触高浓度PM2.5的孕妇进行了研究,发现高浓度的细颗粒物污染可影响胚胎的发育。空气中颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升,婴儿低出生体重,宫内发育迟缓以及先天功能缺陷具有相关性。
肺部受损
肺部的发育从胎儿期持续到18岁,如果在发育过程中空气遭受污染,对肺部的影响将是永久性的,因为肺部缺陷难以修复。
美国研究调查了出生前就受母亲吸烟影响,或在高污染地区长大,以及在距公路500米以內居住长大的孩子,发现他们长到18岁后,肺部的体积较常人要小,有的仅是正常大小的80%。他们不仅容易呼吸困难,而且一旦受凉或者染上流感,恢复时间也较长。这些孩子成年后患哮喘和肺病的几率很大,如果吸烟,70%会患上慢性阻塞性肺炎。
为孩子筑好防线面对污染,我们如何在日常生活中为孩子筑好防线呢?
关注天气预报
当空气中含有大量PM2.5时,会造成浓见度变弱,天空灰霾的现象。现在很多气象台都会预报灰霾天气,如果预报结果为中度,孩子要减少户外活动,回到室内及时洗脸、洗手、漱口,清洗鼻腔,预防呼吸道疾病发生。如果是重度,家长可关闭门窗,降低室外PM2.5的污染对室内的影响。
选择居住环境
从孩子的健康角度考虑,郊区的环境显然胜于市中心。如果住家周围有大量绿树、草地是最理想的。如果住在大马路边、工厂附近,那么可以考虑购买空气净化系统,最大程度降低空气污染对孩子的影响。
外出记得戴口罩
带孩子进行户外活动不妨携带口罩,在等车或是在马路边上可以给孩子戴上,以防空气中的污染物经鼻、口入侵肺部。口罩以一次性为佳,并且要选择医用口罩,戴时要让口罩紧贴面部,把鼻子和嘴巴都遮住。戴口罩时间最长不要超过6小时。
运动场所、时间很重要
运动有助于增强心肺功能,所以要鼓励孩子多运动,但要为孩子选择健康的运动场所。美国研究人员发现,喜欢运动的儿童患哮喘的几率,比不做运动的高出3倍,原因在于运动时吸入的污染空气比没有运动时多17倍。此外,冬春季节天黑以后到天亮以前,是一天中空气质量最差的时候,应避免在该时段运动。
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