微商产品排行榜前十名胶原蛋白 被微商吹上天的胶原蛋白

hello~~ 我是小梨，

最近也不知道咋搞的，胶原蛋白这股妖风越刮越大，人人都在问胶原蛋白

自从张雨绮吓唬大家喝胶原蛋白容易长脂肪瘤以后，胶原蛋白就在毁誉参半的路上越黑越红~

胶原蛋白吃了长瘤？

激素吃了长瘤？

除了吐槽老娘再有钱，钱也不够花之外，吐槽最多的就是

为什么生完孩子我的脸疯狂往下掉？

弱弱的说，我没生孩子，脸也在往下掉啊

女人变老，脸肯定是第一个被看到的地方

脸老，6个点位扛不住耷拉了，最显老，所以所有的美容仪和按摩手法都得针对这6个点位往上提拉

平时不管是做拨筋，做仪器，还是水油水按摩法，重点都在这几个位置

你承认不承认都没用，女人过了30岁一切都在往下掉，情敌、对手、拆白党都不是你的敌人

你最大的敌人只有一个就是：地－心－引－力

年轻时咱自拍脸上一条褶子、都没有，老了自拍，就算用美图秀秀

也是一只磨皮过头的沙皮狗

你看我的（公众号：小梨的护肤手记）包，今天蓬头垢面往机场赶，跟逃难一样，包就跟垃圾场一样恶心

就是这么匆忙狼狈了，我都没忘了带胶原蛋白和护眼片（压在包底下了），可见我等中年妇女对于胶原流失的恐慌有多大

胶原蛋白是一个被过度营销的概念，从我20出头就开始火，真正火到红得发紫，紫得发黑，还靠全民微商助力，随便一搜，全都是微商刷屏

关于胶原蛋白，我简单粗暴地整理你们最关心的知识点

1、我的态度：胶原蛋白是被过度营销的概念，但胶原蛋白对身体是好的。

我问你，同样一个营养品，一个跟你说补胶原，一个跟你说补蛋白，你更想买哪个？

老妈说，给你吃点蛋白粉，补充补充体力，你都没动力

闺蜜说，瞧你脸都耷拉了，送你一盒胶原蛋白，立刻就有动力了吧

这种印象加分，就是胶原蛋白的Marketing 价值

当然我并不是说胶原蛋白＝蛋白粉

但胶原蛋白，确实也是一种蛋白质

2、你的脸塌了，确实是因为胶原蛋白流失，但不仅只有脸遭殃

我们女人合成胶原蛋白的真皮纤维细胞数量，峰值在25岁，25岁以后就开始胶原蛋白开始加速流失，35岁以后断崖式暴跌，所以自然胶原蛋白总含量的数量也会跟着暴跌。

为什么都说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，因为男性的衰老曲线是渐进性的，女人的孕激素、雌激素、胶原各种指标都是断崖式衰老。

3、胶原蛋白跟咱皮肤松弛，

健康、漂亮有啥关系？

胶原蛋白Collagen，是咱们身体里很重要的一种蛋白质，韧带和肌腱是胶原蛋白组成的，咱们的眼角膜主要成分也是结晶形态存在的胶原蛋白，皮肤就不用说了，很多人不知道头发也和胶原蛋白有关，

拿你的头发，横切，在显微镜下，能看到中心是发髓，中间是胶原蛋白，最外面一层是毛鳞片。

现在可以放下手机，低头看下自己的头发，感受一下粗细，弹性，润度，

胶原蛋白含量高，你的头发就会亮泽、粗壮、有弹性、而你的头发干枯分叉，指甲容易断，白得发灰，都是胶原蛋白流失造成的。

健康的状态，你的指甲应该是柔软很亮的，不会那么脆，而头发也是，健康的头发，发根粗，亮，根根分明，弹性丰富。

指甲其实是人健康状态的一个信号，我观察过我家趋势的每一个老人，每一年指甲的变化。

钟儿跟我说过，她喝铁元最明显的该百年，手指甲以前发白，现在都发红了，气血好了。

昨天我咨询了好几位医生朋友，简单来说，

胶原蛋白对人的健康和抗衰老是很重要的，

尤其是对皮肤、血管、肌肉、淋巴管、骨骼、筋腱、牙齿、软骨。

它是一种蛋白质，占人体总蛋白质的1/3，是一个撑子，类似于生命支架，把我们的肉体支撑起来。

4、胶原蛋白吃了脸会嘭么？

你以为你的脸是气球么？

日服一如流失胶原蛋白，脸塌了，然后喝一个月胶原蛋白，就能嘭起来？！

那显然是不可能滴

胶原蛋白没有那么听你的话，你想让它吃进去长到哪里就长到哪里，目前为止胶原蛋白还没那么智能。

胶原蛋白分子，是由氨基酸链螺旋组成，富含脯氨酸、羟脯氨酸和甘氨酸，你吃下去了，先得消化吸收啊，你不消化也没有卵用的。

你消化了也是吃到肚子里，不是吃到脸上，你吃下去的胶原蛋白，在你的消化系统走个流程，最后就打散了变成了多肽、氨基酸，

你的身体健康系统是智能的，它会根据你的需求送到你全身都需要氨基酸的部位，我们刚才说了肌肉、骨骼、牙齿、皮肤，不是你觉得你脸上需要，它就会听你的。

1、老了就会胶原蛋白流失

2、流失就得补

3、要补就补全身，没办法只补脸

4、能补到脸上么？

不吃，肯定没戏！吃了，也不一定要脸上，你是补还是不补？

这么说听明白了么？

说白了就是，你老了，自然规律没办法吧？

胶原蛋白流失了，你补是不补吧？

补么，也不一定能按照你心意补到脸上去

不补么，你就跟个瘪掉的气球一样，加速老化，最后就瘪得成了一层皮儿。

1、胶原蛋白是个人都需要补

25岁以后人人都需要补胶原蛋白

无论男女，哪怕不为了脸，为了筋骨、牙齿、、骨骼、皮肤、头发

2、胶原蛋白的美容效果被妖魔化了，平常心看待

就像我们活着，活得好，需要空气、水、氨基酸、脂肪、纤维都一样

3、胶原蛋白分子大，吸收难

吸收后的效果，取决于1）你的消化吸收效率 2）胶原蛋白的来源和分子结构

4、胶原蛋白分三六九等，不同来源品质、易吸收程度差多了

详细展开说胶原蛋白的提取源造成的效果差异，几万字也说不清楚，市面上保健品，主流的提取源里，鱼类的要比猪牛身上提取的更好，

鱼类胶原蛋白的含径脯氨酸肽段的序列更全面，对人体的亲和性更好

5、独吃猪蹄能代替服用胶原蛋白吗？还纯天然呢？

与其吃猪蹄，不如吃牛蹄筋，按照胶原蛋白的提取废率，你还没吸收到真正达到美容效果的胶原蛋白，已经撑死了。。。

少吃点猪蹄，猪蹄我超级爱吃，但是脂肪高，胆固醇高，对健康不好。

我吃猪蹄，都会把里面香喷喷的大肥油刮掉

我吃鸭舌，也会把鸭舌里面那块大肥油吐出来

实在是太罪恶了

6、胶原蛋白不存在什么植物胶原蛋白，那是商家骗人用的噱头

营销真是一门很深的学问，前几天有品牌毛遂自荐想上大眼睛卖，说主打植物干细胞

大姐，哪来的植物干细胞，植物干细胞就是生长因子好么？

同样胶原蛋白，就是胶原蛋白，胶原蛋白不是胶原。

经常看到朋友圈卖银耳的，卖桃胶的，卖燕窝的在那里叫卖说：满满一碗胶原蛋白哦～吃完皮肤Q弹哦

植物里哪儿来的胶原蛋白

胶质是胶质，不等于胶原蛋白。

7、胶原蛋白吃了会胖么？能丰胸么？

你想多了哪有那么神奇

我看群里有人问说宙斯用了会脸部溶脂么？

如果真的那么牛逼，干嘛还要用在脸上，只接用在肚子上做减肥仪好了

也不想想

这种商家竞争互黑的手段，就跟什么换个洗面奶洗掉十年尘埃一样智商税，怎么没有能洗掉低智商的洗面奶啊，来十打please

所以，听明白了吧！对胶原蛋白的态度，搞得跟奋斗一！你努力就一定能成功么，不一定

但是不努力，一定不会成功，那你到底努是不努？

这不废话么

8、胶原蛋白里有没有激素？

这种问题真的令人无法回答

你往里加激素就有激素，不加激素就没有激素，我哪知道你所说的品牌有没有良心。

9、孕妇能吃胶原蛋白么？

不建议。我（公众号：小梨的护肤手记）查了很多国家的双盲测试，法国、日本、韩国都有针对30 的女性做过双盲测试，服用胶原蛋白组的皮肤状态、尤其是弹性，在2个月后，对照效果确实是有指标性的改善，但肉眼并不明显。

胶原蛋白对于孕妇的影响，双盲测试的评估是无害，但并没有达到适合推荐孕妇食用，所以孕妇还是熬一下等生完娃吧，着急的可以先买产后大补燕窝液。

10、颜如玉家的胶原蛋白好么？有什么品牌推荐？

微商品牌我都不评价，注意，是不评价，并不是否定价值。

胶原蛋白的品牌我也一直在尝试新的，现在测评几个，我今年在吃的几款

胶原蛋白测评：

淘汰组：明治、Swiss、fancl

这几个我都是很多年前在吃的，不考虑了。

为了避免被告，这年头说点真话，成天被人发律师函，烦死了

我可没说这几个牌子不好，我只承认两点

1、我吃过，并且吃的时间不短，至少都是3-5个空瓶

2、之后不考虑

家里还有一大堆开了放太久已经过期了，我知道这几个品牌的胶原蛋白拥趸很多，个人选择吧

H20液体胶原蛋白

曾经火到洗脑的地步，几乎我们那个年代的80后，结婚前都得先吃上3个月，才能皮肤白细嫩，亮晶晶。不会再吃了，我大概在八九年前吃过一阵，一小箱一小箱买

BBRP胶原蛋白饮

核心成分：低分子胶原蛋白

优点：小瓶装，口感不错

缺点：易碎

口感：⭐️⭐️⭐️⭐️

价格：⭐️⭐️⭐️⭐️

果汁含量3%，口感还可以，保健品里算不错的，没有药味，果汁味，正常酸甜，没有发酵味，我的肠胃吸收能力比较差，所以液体的不容易增加胃肠道的负担。

缺点是我真的很不喜欢玻璃瓶，重，携带不方便，容易碎。

ELP美白胶原蛋白 VS EPL胶原蛋白酵素果冻

核心成分：鲑鱼鼻软骨

优点：果冻型的好吃，不容易增加负担

缺点：我不喜欢这个气味

粉色的好吃

口感：⭐️⭐️⭐️

价格：⭐️⭐️⭐️⭐️

两款我必须一起说，口感这种事情，实在是太千人千面了。太过于个人化

先说质地，都是果冻状，但不是那种加了增稠剂或明胶，没有加人工制造出Q弹假滑口感的添加剂

这点我很有发言权，因为我天生很爱吃Q弹的东西，Q弹的一切，我们小时候华元如果小果冻很火，超级喜欢蒟蒻的口感，后来发现日本超市里有一种蒟蒻小果冻，类似于儿时如果小果冻的口感，特别弹，我就买了好多好多放在办公室当零食吃。

我一个下午能吃2袋，几十只，结果悲剧了，不停的胃胀气，反酸水，屁也放不出来。后来是真的怕了，担心自己肠梗阻。。。

这个胶原蛋白酵素果冻，没有任何胶感和弹口，就是那种喜之郎果冻那种，不是有嚼劲那种。

提取源是鲑鱼的鼻软骨，我本来就很爱吃鱼类和猪的软骨，在家喝排骨汤，我也很爱吃软骨和肋排骨头旁边那层膜，顺便补钙了。

因为有果蔬汁浓缩而成的复方酵素，所以酸甜口感里有轻微的酵素味。

我还找了isdg 的两个胶原蛋白，都是片剂的 ，一个是很有名的润贵妃燕窝胶原蛋白

另一个是胶原蛋白营养片

isdg胶原蛋白营养片，主要成分是鱼胶原蛋白，其中还添加了珍珠粉、燕窝

而润贵妃的主要成分是燕窝，胎盘素，胶原蛋白

两者在本质上并没有很大差异，主要成分都是各种氨基酸小分子和胶原蛋白，但是呢因为片剂中添加了甜味剂和糖来改善口感，长期大量地摄入可能会对身体代谢造成负担

也就是说，其实这两个片剂在成分、合成方式，包括对人体的影响效果来说，没什么太大差别。你不用纠结，看哪个顺眼就买哪个。但是不建议长期、大量地吃

我是不会长时间地吃同一种口服保养品的，除了葡萄籽我是一直坚持在吃。其他的，包括酵素、青汁、护眼丸、胶原蛋白、美白丸、抗糖丸、月见草油，还有各种口服型的纤体饮啦，上次跟你们说的瘦腹丸啦。

我是液体型美容品的爱好者，对于片剂的东西都会担心自己的代谢问题。

一般我是一次不会吃超过3种片剂的，吃完一包我（公众号：小梨的护肤手记）都会停一阵再吃别的

胶原蛋白营养片里面添加了珍珠粉的成分，而且片剂比润贵妃大很多。

我看官方写的是一天10片，我的妈啊，这怎么咽得下去啊

它蹭到手上会有白白的粉末，没有味道，就是正常的药片

润贵妃要好很多，但是一包也很多粒，不过就是小很多

Q：燕窝里真得有胶原蛋白么？

A：从燕窝的营养成分表看，其中并不含胶原蛋白的特异性氨基酸—羟脯氨酸，而是含有其他的氨基酸和微量元素，所以与其说是燕窝中含有胶原蛋白，不如说是燕窝中的氨基酸在体内合成了胶原蛋白。

我知道你们看不懂，肯定会跟我一样，既然燕窝能够在体内合成胶原蛋白，那不就是吃了燕窝能够补充胶原蛋白么？

大错特错，能够促进合成，只表明燕窝对于人体来说，是一种胶原蛋白的促进剂。而每个人体质不同，有没有各种病症也都不相同，没有办法完全绝对地说，只要吃了燕窝，就能补充胶原蛋白

我有一个朋友，不是学生物的，三天两头吃燕窝，结果吃出了子宫肌瘤摊手～

我是液体型保养品的爱好者嘛，也是因为我常年熬夜，肝脏代谢不好。吃片剂的那种，很怕自己的身体代谢不掉

A：片剂胶原蛋白和液体型的胶原蛋白对比，哪个更容易被人体吸收呢？区别是什么？

Q:液体型的胶原蛋白呢，是会利用提取物本身来改善口感的，比如前面的鲑鱼胶原蛋白，里面就是添加了果蔬酵素。

所以相对造成的负担会小，同时液体型态的胶原蛋白氨基酸分子和微量元素的比例要超过片剂，同等条件下，液体型态的胶原蛋白（公众号：小梨的护肤手记）效果优于片剂。

但是，这并不能单纯说哪个更容易被吸收，只是制作工艺的不同而已。如果一定要说区别，因为片剂外部有保护膜，会分解的相对慢一些。

除了胶原蛋白营养品，

哪些食物能够食补胶原蛋白呢？

如果说了这么多，你还是担心胶原蛋白，那我们就讲讲比较放心的食补吧

A：首先食补胶原蛋白肯定是对的，比起从外界直接摄入胶原蛋白，所有的医生都会建议你，食补更好

一个是因为食补的各种肉类比起直接摄入胶原蛋白更健康，其次就是食补的胶原蛋白对你人体的代谢器官压力没有那么那么大

我身边真得是有不食补，纯粹靠吃片剂胶原蛋白的人

当然结果也不太好，肾脏压力太大，无法排毒，最后医院做手术

但是呢，所有事情都有一个度，超过了这个限度也不好

毕竟过犹不及，过量的胶原蛋白会在体内转化为葡萄糖和脂肪，可能会产生肥胖。像我这种常年熬夜肝脏本来就代谢差的，如果再食补过度血脂肯定还会高。

号称快速复原皮肤的医美和美容仪

真得能够刺激胶原蛋白生成吗？

现在最起码，哪怕是没做过医美的人，应该至少也听说过蛋白线、超声刀这些东西吧？

简单来说，如果美容仪抗老的效果和传统贵妇护肤品的效果相比，是汽车和马车的对比，那么超声刀和美容仪的对比，就是汽车和飞机的对比。

说白了，超声刀对于那种全脸垮掉，胶原蛋白严重流失，又没有耐心慢慢配合产品、手法、美容仪器来改善的人来说，就是天赐恩物。

毕竟效果立竿见影，当然效果有多好，风险和维护成本就有多高。

都说医美能刺激胶原蛋白再生，这事儿靠谱么？

回答说：靠谱！原理很简单我一讲你就明白

通过高能量的超声波，传导入皮肤的筋膜层，震荡，对皮肤产生细小的损伤，刺激生成胶原蛋白，这叫“愈伤反应”，就跟你手指头被刀割出血了，自己会愈合一样。

说实话，超声刀、热玛吉和射频的作用原理，确实有点像张雨绮说的烤肉，就是皮肤加热到一定的程度，传导到筋膜层，对皮肤造成微小损伤，从而刺激胶原蛋白再生，这个叫做“愈伤反应”。

给你看眼超声刀作用于皮肤上的横切面

这么直观的效果真得会让人心动

也就是说，它是先对皮肤造成热损伤，然后再刺激产生

而市面上现在最火的几个美容仪器，射频啦、激光啦，对皮肤的热损伤力度远远不如医美，所以相对来说美容仪器在刺激胶原蛋白生成上来说，远没有医美那么直接见效快

照我说这是肯定的了，毕竟直接往脸上注射和用仪器配合介质一起用，差别当然差得多了

好啦，我还是那句话。罗马不是一天建成的。别等到胶原蛋白断崖式流失，才想起来你连猪蹄都没吃过。身体好不好，只有你自己知道~