剖腹产术后注意睡姿 剖腹产后7不宜

通常剖腹生产是为了避免因顺产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害，但近年来有部分剖腹产替代了本来的自然分娩。

世界卫生组织建议，剖腹产率不应超过15%，以5%-10%为佳。剖腹产毕竟是一项外科手术，肯定对身体有一定影响，所以剖腹产后7种动作不宜做:

一、平卧

剖腹产之后， 随着麻醉效果的逐渐消退，会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20~ 30°角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口产生震动和牵拉痛。

二、不活动

术后恢复知觉，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以让乳汁进一步分泌。

这样有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便、排恶露，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。

三、不敢大小便

剖腹产后， 由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一有些感觉的时候就要解小便。

四、坐浴或盆浴

进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。要注意的是:在产后4周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应每日冲洗外阴2 ~ 3次。

五、大鱼大肉

剖腹产后， 产妇会消耗许多能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后1周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，避免胀气，1周后可开始摄取鱼、鲜奶、肉类等高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食油腻、含深色素的食物和咖啡、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。

六、性生活

恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时-定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

七、吹风着凉

产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设备温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。

因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25~ 28C为宜，产妇应穿长衣长裤，最好还穿上一一双薄袜子，穿着不宜暴露。