女人35岁有什么说法？女人35到55岁是，生死坎

女人的身体健康需要日常的呵护，不然的话一旦到了35岁以后，身体机能就会不断走下坡路，而且除了有皮肤起皱纹以外，月经不调或是腰肌劳损也会找上门来。其实女性身体易发病和错误的生活习惯有关。提醒大家一下，女人35岁到55岁是“生死坎”，改掉6个习惯，不然身体很容易垮。

1、久坐不动

很多女人长期伏案工作，一天八个小时，回家后也是手机、电视、电脑等，基本很少运动，而适量运动是被养生界公认的长寿之道，缺少运动的身体就像长期不运行的机器，身体各项机能衰退的更快，久坐，压迫盆腔，更容易患上妇科疾病。建议：平常在办公室坐1个小时要，起来活动5分钟。平常休息的时候，尽量能有氧运动1.5-2个小时。这样能加快我们的血液循环，加快毒素排泄。

2、长期穿高跟鞋

穿上高跟鞋，会“自然浪”，女性的身姿会显露无疑，人显得更加高挑，然而穿上高跟鞋，会使得骨盆自然前倾，腰部自然的后仰，我们上半身的重量几乎压在腰部，时间长了容易导致腰肌劳损，脊柱弯曲增大，对女性健康极其不利，人老腿先老，穿高跟鞋的女人颈椎、腰椎、膝关节老得将更早。

3、喝水少

由于工作关系，很多女性朋友，经常很少喝水。有的甚至一天都没有喝水，只是在吃饭的时候，喝一点。这样对我们身体伤害非常大，尤其是肾脏。我们身体每天产生很多有害物质，而这些物质无法排出体外，并且当毒素足够多的时候，对我们的肾脏伤害很大。

4、过度减肥

这个年龄段的女性，身材慢慢发福，减肥是很多人的选择。现在减肥产品和机构铺天盖地，但也鱼龙混杂。过度的使用减肥产品反而容易伤身。而且，有的女性采用饥饿减肥法，如果把握不好，会导致营养不良，加速身体机能老化，更加容易患病。

5、长吃垃圾食品

我们常说的垃圾食品就是哪些辣椒包、膨化食品、卤制品等，虽说这些食品口感很好，且让人回味无穷。但是对我们身体的伤害比较大。一方面垃圾食品营养单一，且不知添加剂特别多。对我们的身体伤害特别大，如果我们经常食用，对我们的味蕾也是一个长期的刺激，以后遇到清淡的食物就不爱吃。

6、不保养卵巢

卵巢是女性特有的器官，它主要负责分泌雌激素、孕激素等，这种雌性激素对我们女人的内分泌起着重要作用，能让女性保持年轻，脸色红润。但45岁以后，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌慢慢减少。很多女性根本没有卵巢保养的概念，对雌激素减少、停经等卵巢问题不重视，时间一长，导致卵巢早衰，各种妇科疾病都来了，且人看起来很老。所以平常我们一定要注意保护卵巢。

女人容颜衰老，其实是一种自然规律，不过女人如果出现各种疾病爆发期，这就和平时的错误习惯离不开了。而且一般来说，女人35岁到55岁是生死坎，有些人如果再长期久坐不动，喝水少，喜欢穿高跟鞋，过度减肥，长期吃垃圾食品或是卵巢得不到及时保养的话，就很容易生病。因此，改掉6个习惯是关键，不然身体很容易垮，大家都记住了吗?