年年聚会的一段经典话：巍科普，聚会年年有今年特别多

话说，聚会年年有，今年特别多啊！

圣诞节又要来了，元旦节又要来了，新的一年又要来了，各种活动和聚会又要如洪水一般袭卷各位孕妈妈了！

往年的你，是不是早早就加入了活动的阵营？而怀孕后作为特殊人群的你，又该如何安全有准则地面对各种聚会呢？

1、孕妈聚会

都说三个女人一台戏，一群怀了孕的女人在一起，根本不用担心没有话题可以交流。大家在一起互相询问孕期情况，交流学习怀孕经验等，不用提前打草稿就能聊好久的，当然偶尔也可以吐槽一下不给力的老公和唠叨的婆婆。

2、家庭聚会

找点空闲，找点时间，陪同家人，多吃吃饭。怀孕的烦恼，跟妈妈说说，工作的事情，找爸爸谈谈。如果是跟一大家子在一起聚会，家人的问候肯定是免不了的啦！肚子里的小宝宝，也可以提前感受到来自七大姑八大婆的关爱了呢！不过，孕妈妈可不要被突然的热情给吓坏了！

3、闺蜜聚会

和几个闺蜜在一起，逛街、吃饭、看电影，岂不乐哉？！给自己买几件漂亮合身的孕妇装，或者给未来的小宝宝买些可爱的小衣服；在沿路的咖啡馆坐下来叙叙旧；又或者去影院看一部爱情/文艺片，都是不错的选择，用这些美好的东西来治愈孕期那些不美丽的心情。

4、同学聚会

每逢节假日，各种同学聚会扎堆。有人说，现在同学聚会的“三部曲”是：吹牛、吃饭、唱歌。大家圈子变小，话题变少，同学聚会已然变味。对于孕妈妈来讲，且不说同学会上烟雾缭绕、推杯换盏的就餐环境对自己不利，饭后KTV包厢里高分贝的噪音，都可能会让孕妈妈动了“胎气”！所以，当同学会变成装X盛宴，可以干脆选择不参加。但毕竟不是所有同学都如此，如果孕妈妈的同学聚会是单纯而美好的，是真诚而没有“套路”的，那还是可以适当去一去的。

5、公司年会

每到年底，少不了的就是公司的年会。如果年会上只是吃吃饭、看看节目之类的，这个时候孕妈妈是完全可以正常参加的。不过当涉及到一些需要高难度肢体动作的娱乐活动时，孕妈妈就最好不要参与进去了。还有就是注意不能喝酒，避免进食生冷刺激和重口味油腻的食物，也尽量不要到离音响太近的地方去，避免噪音就好了。孕妈妈就坐在台下，做一个安静观看节目的美少女美少妇吧！

在怀孕期间，孕妈身体虚弱，容易疲累，所以应合理安排各种聚会，注意劳逸结合，切勿通宵达旦打牌搓麻将等，以免造成下肢血液循环不畅和身体疲劳，影响胎儿发育甚至引发流产。

为了安全考虑，建议孕妈妈少去人流密集或喧闹的场所，如KTV、酒吧等，因为高分贝的噪音和音响对孕妇和胎儿都是不利的。另外，聚会的场所也要选择相对离家较近和交通方便的地方，以免路上疲劳或发生意外。

不管怎样，孕期活动应遵循这样一个原则：孕早期避免剧烈运动、孕中期适当活动、孕晚期小心行动。希望每位孕妈妈都能拥有美好的孕期时光！