宝宝辅食香菇鸡肉蒸蛋，宝宝辅食第一弹，-香菇蒸蛋

今天是2.27号，心哥满11个月，晚上给心哥做了一份香菇蒸蛋。下个月的这个时间心哥就满一周岁啦。[蛋糕][蛋糕][礼物][礼物]

前期准备

1. 大香菇一颗
2. 鸡蛋两个（鸡蛋因宝宝月份可调整个数，建议不要吃太多）

步骤1. 方便迅速蒸熟，香菇切成颗粒状。

步骤2. 香菇提前上锅先蒸5分钟（保证香菇，宝宝吃起来是熟的）

步骤3. 鸡蛋加50度左右的温水，宝宝冲奶粉的温度就可以。2个鸡蛋大约200毫升左右的水。开始搅拌。

步骤4. 搅拌成有沫沫的气泡，图片的样子即可。

步骤5. 上锅蒸15分钟（大火），尽量水添得多一些以免干锅。

步骤6. 倒入之前蒸好的香菇，再中火转小火5分钟，即可出锅。

防止宝宝后期口味问题，切记⚠️⚠️：

婴儿的食物不要加任何调料。

‬小提示：

香菇中含有丰富的维生素D，能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素，预防小儿白血病。 香菇中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜，所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜，也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类，这样才能保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝发育的更好。