熊的生活日记第一期 胖熊的小生活01

早上出门发现今天天气挺不不错了，阳光明媚，走在阳光下暖融融的，春天真的来了，路上很多花儿开了，如果不是因为新冠疫情，这时候真的是踏青的好时节，晒晒暖阳、看看花儿、吹吹风儿、喝喝茶、发发呆等等看似无聊的活动，才是我们向往的春天该有的样子，期待这样简单的小幸福早日回归我们的生活。

中午随手拍，每次看到这样的天空，莫名的会觉得心情很好。

花开了，春天走进了我们生活。

下班路上看到这些花儿，就是生活中的小确幸。

今天健身1小时，拉伸10分钟，完成健身动作四组：甩脂训练进阶、周六野的瘦腿秘籍、零基础背部塑形、李现HIIT燃脂挑战，消耗卡路里353千卡。

貌似接受“自律”这个词，是从坚持健身开始的，最早接触健身，很功利仅仅为了减肥变美，等坚持了两年之后，健身也变成了自己生活的一部分，在瘦了20多斤之后，继续健身已经变得不是逼迫自己去必须去这样做，而是成为了一种习惯，自己想这么继续做下去，真是的是一种很奇妙的感激。目标也变得很单纯就想健健康康的，希望能够拥有个健康的身体，好看的体型，仅此而已。

每次健身的时候，看到这样的腹部，就像打了一针鸡血。

今天读书史蒂夫•比达尔夫的《养育男孩》，第50-100页，之前听到过这本书的介绍就想看看，作为一本育儿书，当然主要是针对男孩子的养育问题，从生理心理的角度，揭示男孩从孩童向男人转变的过程中面临的所有关键问题。今天看50页2章的内容，第一章，讲了男孩和女孩在大脑结构上的差别；第二章讲了父亲应该做些什么。

从婴儿开始，男宝宝的大脑发育速度就明显的慢于女宝宝了，对于所有婴儿而言，大脑左半球皮质的生长速度比右半球皮质的生长速度慢。但是，男婴大脑皮质的生长速度更慢，女婴体内的雌激素促进大脑细胞的快速发育。所以在经常能看到男宝宝在语言、阅读上要比女宝宝发育的慢很多，如经常听朋友抱怨说，别人家的女宝宝与我家的男宝宝同年同月出生，人家的女宝宝《三字经》都会背了，而我家的男宝宝还只会叫爸爸妈妈，你说找不着急？其实，真的没必要着急，男孩的父母需要的是给予我们的男孩更多的耐心和帮助，要多跟孩子说话，利用一切可以利用的机会，给男孩解释他们看到的，听到的一切事物，然后尽早的开始给孩子读书，剩下的就是耐心的等待了，在做好这些的前提下，要给予男宝宝更多的耐心和鼓励，等待男宝宝自己的成长。

父亲在我们每个人的心中就像山一样，对于男孩更是如此，绝大多数男孩儿喜欢运动，喜欢和父亲一起玩儿，他们喜欢拥抱父亲，和父亲打闹；喜欢和父亲一起探险，一起体验更大，更广阔的世界，他们还需要安全感，因为父亲看上去高大魁梧，无所不能。所以爸爸们要主动跟孩子们在一起——跟他们聊天、玩游戏、做手工、一起去旅游，利用一切机会跟孩在一起。孩子也会通过观察父亲的行为来学习父亲的人生态度、学习如何爱别人、学习如何感受一切，还有从父亲身上学习尊重女性、尊重自己。所以一个好爸爸首先必须是个疼爱自己妻子的好丈夫。

最后，希望我们的爸爸们，能珍惜自己角色，做个好丈夫、好爸爸，宠爱你的妻子、疼爱你的孩子，他们脸上的笑容有多甜，你的成就就有多大。