我为什么在休息的时候感到焦虑？我得了空闲型焦虑连休息都有负罪感

我得了空闲型焦虑，连休息都有负罪感。每当我静下心来，总觉得时间在逼近，无情地逼近，而我却束手无策。这种感觉让我心慌意乱，仿佛整个世界都在我身上加压，我无法逃脱。每天一早醒来，就像一个被打翻了的蚂蚁窝，无论我怎么挣扎，都无法重新建立秩序。

这天，阳光透过窗帘洒进房间，我翻来覆去，无法入睡。我决定起床，试图通过忙碌来驱散内心的焦虑。于是，我洗漱一番，穿上衣服，匆匆忙忙地走出了家门。

在街上，人群来来往往，我像一只迷失的小猫，四处张望。突然，一个熟悉的声音在我身后响起：“嘿，等等！”我回头一看，是我的朋友小琳。她一身轻松的装束，脸上洋溢着灿烂的笑容。

“怎么了？看起来心情不太好。”小琳关切地问道。

我叹了口气，向她诉说了我的困扰。小琳笑了笑，拍了拍我的肩膀。“你知道吗，其实我也有过和你一样的经历。曾经，我总是觉得自己不能闲下来，一闲下来就觉得内疚，觉得自己在浪费时间。后来，我明白了，其实我们每个人都需要适当的休息和放松，这是为了更好地迎接生活的挑战。”

她的话让我有些愣住，我开始认真思考。或许，我真的需要放慢脚步，给自己一些时间，不要总是逼着自己忙碌。于是，我决定尝试一下，放松一下自己，不再让焦虑主宰我的生活。

第二天，我选择了在家里度过一个宁静的下午。我泡了一杯香槟茶，静静地坐在窗前，看着窗外的阳光洒满整个房间。我闭上眼睛，深呼吸着新鲜的空气，感受着阳光的温暖。这一刻，我感到内心的紧张逐渐舒缓下来，曾经的焦虑似乎渐行渐远。

就在我陶醉在宁静中的时候，电话突然响了起来。是一个陌生的号码。我接听了电话，对方传来一阵焦急的声音：“喂，是你吗？我是小琳的朋友，我刚才接到一个坏消息，小琳出车祸了，现在正在医院里。”

听到这个消息，我整个人仿佛被击中一样，心情一下子跌入了谷底。我匆匆忙忙赶到了医院，看到小琳脸色苍白地躺在病床上，我的心揪了一下。我紧紧握住她的手，泪水止不住地流下来。

“小琳，你怎么会这样？！”我声音带着哭腔。

小琳微微一笑，用力握住我的手：“没事的，只是一点小伤。看到你这么担心，我觉得很幸福。”

在医院的日子里，我陪伴着小琳，我们聊天，开导彼此。我开始明白，生活中的焦虑固然让人不安，但它也使人更加珍惜眼前人。我学会了放慢脚步，学会了享受生活的点滴。而小琳的坚强和乐观也给了我很大的鼓舞，让我更加勇敢地面对生活的挑战。

慢慢地，我不再觉得空闲是一种负罪感，我开始学会用心去体验生活的美好，去感受周围人的温暖。我知道，即使生活中有焦虑，有困扰，但只要我们用心对待，用爱去面对，一切困难都会迎刃而解。我学会了放下内心的焦虑，迎接生活的每一天，因为我知道，无论遇到什么困难，我都不是孤单的。