晚上睡不着白天又不醒，白天睡不醒晚上睡不着

夜里精神抖擞，难以入睡。白天困意来袭，不可抗拒？你可能得了发作性睡病。

睡不醒

什么是发作性睡病？

得了发作性睡病，会突然在本不该睡觉的环境和时间，如散步、进餐、驾驶、工作时，不可抗拒地很快入睡。此时闭眼，肌肉松弛、呼吸会变慢、不容易叫醒，甚至还会做梦。熟睡时间可能从数分钟到1小时不等。

下午是发作性睡病的高发时段，尤其是在周围环境刺激减少时，如阅读、开会、听课、驾车、静坐、体力活动减少时，特别容易发病。

65%～70%的发作性睡病患者，在起病一年至数十年后，可能还会发生猝倒症。

什么是猝倒症？

患者在受到强烈情感刺激时，例如大喜、发怒、大哭、欢笑、惊讶时，就算意识完全清醒，身体某一部分或全部肌力和肌张力会突然消失，少数患者甚至瞳孔反应也会消失。出现上睑下垂、头向前下垂、上肢松弛、膝部弯曲而倒地的症状。数秒钟后即可恢复，正常站立。可反复发作。

摔倒后果很严重

如何判断自己是作息不规律还是睡眠病？

现在很多年轻人都喜欢熬夜，看到发作性睡病的症状，会怀疑自己是否也得病了，但是大部分人可能是因为自己平时作息不规律引起的睡眠颠倒，而非疾病原因。

如果你想排除疾病原因，可到医院进行多相睡眠图监测，得出睡眠启动的平均时间。正常成人入睡时间平均为15分钟；而发作性睡病患者人睡不超过5分钟。

得了发作性睡病，怎么办？

确诊发作性睡病的人群，建议尽量避免日夜班倒班工作。以上白班为主，上白班时，有计划定时小睡，可减少发病。必要时，要服用药物进行治疗。对于这类人群，建议不要从事驾驶工作，避免造成其他伤害。

千万不要黑白颠倒