生孩子后不能和老公分床睡，为何生完孩子后老公不愿同房睡

文|清心

朋友的二宝比我家二宝小几个月，我们经常一起交流育儿心得，分享家长里短。

有一天，她在微信上找我，愤愤不平地说：

“有了二宝后，老公说想分房睡，正常么？”

我还没来得及回复，又收到她好几条信息：

我白天带孩子已经很累了，他晚上还不帮帮忙吗？

宝宝要一直抱着才肯睡，放下了又哭。

我坐着抱还不行，还要抱着走来走去，我一坐下他就知道，现在我腰都直不起来了。

他倒好，现在嫌孩子吵，想分房睡。

哼，当初就是他骗我生二胎的，还说如果我愿意，还想要生三胎。哼，生他个大头鬼！

听完了她的语音，我赶紧给她打了电话，后来慢慢聊开了，朋友当下的怒气也平息了，说晚上要跟宝爸好好聊聊。

挂断电话后，我在想，朋友的先生会有这个想法，其实是很正常的，因为不少爸爸都有过。但是这个想法又不正确。

为什么这么说呢？

这篇文章就说说我的看法。

首先，妈妈听到爸爸说想要分房睡，先不要像我的朋友那样，马上着急生气，因为爸爸想的，也许并不是妈妈想的那样。等宝宝睡下了，夫妻俩坐下来好好聊聊，先听听爸爸的心声，看看是不是下面这几个原因。当然，前提是爸爸并不是只想做甩手掌柜。

1、和宝宝同床，床不够睡了。

没有孩子之前，小则1米5，大则2米的床，夫妻俩想怎么睡就怎么睡。有了孩子后，再大的床都显得拥挤。加上妈妈要亲喂，有的习惯躺着喂，两边轮流替换喂，爸爸真的会被挤得没有地方睡。等宝宝会翻身、会爬以后，睡姿更是千奇百怪，横的、竖的、趴你身上的，各式各样都有，但你又不舍得搬弄宝宝，怕弄醒Ta，爸爸妈妈只能躲着，哪里有位置就睡哪里。如果宝宝同床一起睡，床小的话，真的不够睡。

2、妈妈是照顾孩子的主力。

照顾孩子，尤其年幼的孩子，妈妈往往是主力（或妈妈是全职带孩子），孩子更多会依赖妈妈，特别是晚上。爸爸很自然也明白，有些宝宝到了晚上，只认妈妈。加上爸爸白天上班，晚上希望有个好睡眠，想要保证第二天的工作不受影响。

3、孩子夜奶或半夜哭闹，与其两个人不能睡，不如有一个人能睡。

之前看到有一个网友分享，她是全职妈妈，家庭收入全靠爸爸一人，因此特别体谅爸爸，只要晚上宝宝有什么动静，都是她自己起来照料，而且尽量尽快安抚好孩子，不影响爸爸的休息。她说，她一人照顾就行，与其两个人不能好好睡，不如有一个人能睡好。

4、爸爸还没完全习惯有了宝宝后的变化。

原本说话就是大嗓门的，现在基本不会有。因为你不知道你一回家，宝宝是不是还在睡觉。

以前喜欢睡前躺床上拿着手机，看个电影，刷个抖音，逛个微博、朋友圈什么的，自从有了娃睡身边，这些娱乐几乎都没有。

只要娃睡了，手机一时忘记关静音，电话一响起，准挨妈妈一顿批。更别说平时出入房门靠踮脚，在房间说话像说唇语了。

惹得有的爸爸不禁吐槽，自从有娃后，在家中的地位直线下降，还不如一狗狗。虽然是玩笑话，但不得不说，宝宝出生后，家庭的生活习惯变化还是挺大的。

以上的原因如果都不是，也不要着急，选择相信爸爸，慢慢沟通，倾听对方的诉求，尽量找到问题所在，商量出双方都能接受，觉得舒服的办法。

可以。

但分房的原因是由于一方生病、感冒，怕传染给宝宝，或另一半，选择短期分房睡。等病好了，还是要恢复同一房间睡的。太多过来人劝告我们，夫妻不宜长期分房。

心理学家认为：夫妻长期分房睡，为的不是床，而是心的距离。夫妻长期分房，给原本就需要共同经营的婚姻额外增加了许多风险。

1、长期分房不利于夫妻感情。

夫妻分房而睡，两人亲密的程度已经下降，这是不争的事实。睡前是人一天之中最放松的状态。睡前两人聊聊天，各自说说今天发生的事情，孩子的，父母的，家里的，工作的，遇到事情有商有量，彼此间感情只会更深。反之，分房而睡，这些交流几乎是没有的。

听过不少夫妻说过，偶尔为点小事闹下矛盾，白天可以不理不睬，但只要晚上一方过来拥抱而眠，矛盾也能轻易化解。分房而睡，如果没有及时和解，只会矛盾升级，心生嫌隙，容易胡思乱想。

2、长期分房容易遇见试探。

夫妻分房分得久，夫妻生活就更少，质量也会下降。一般来说，妈妈更倾向以家庭、孩子为重，长期照顾孩子，精力体力有限。长期分房，若一方有需求，另一方不能满足，无疑给了对方更多出轨的机会。无论心理出轨还是生理出轨，都是不能接受的。

有个邻居，婚后因为父母家离自己家近，一胎的时候因为需要父母照顾，经常回父母家住，丈夫却住在自己家，虽然会经常过来看下她们母女，但都没有过夜，夜里孩子有什么事丈夫都不在身边，焦虑得很。这无疑像分房睡。所以很长一段时间里，他们贴近心的交流几乎是没有的。漫漫长夜，难免会无聊，刚好那段时间前任联系她，也很关心她，电话、微信聊得很开心，她说真不知道当初的选择是不是错了。

3、长期分房，爸爸不容易看见妈妈的辛苦。

全职妈妈带孩子，白天带孩子已经很累，晚上再分房而睡，孩子再有个什么状况，妈妈没人帮忙，真是崩溃。长期以往，妈妈的情绪很容易出现状况。如果爸爸下班后有所分担，不仅缓和妈妈的压力，必然会更明白妈妈的辛苦。

更何况那些本身就是白天上班，晚上还要照顾孩子，遇到工作繁忙，还需要加班加点或把工作带回家处理的职场妈妈？如果爸爸平时就清楚孩子的状况，就能随时接替照顾孩子的工作。这样，爸爸才称得上是妈妈的“战友”，而不是“猪队友”。

1、尽快培养宝宝固定作息

宝宝固定作息好处实在太多了，我们家两个孩子都在我月子里一觉睡过夜。直到现在，除了偶尔的不舒服之外，基本一觉能睡10小时左右。孩子有固定作息，生长发育会更好。丹玛医生有固定的时间吃饭、玩耍、上床睡觉、大人就会比较轻松，家里就会快乐、安宁。大人的生活作息也很好安排。

2、宝宝独立睡小床

小床靠近妈妈那一侧放，既方便随时照顾到孩子，又不占大床位置。如果条件不允许，房间空间有限，大床靠墙放，宝宝最好睡里面，但不要睡中间，以防大人在熟睡时不小心压到宝宝。如果大床没有靠墙，可以安装床栏。现在的床栏选择非常多。

3、让宝宝独立睡一个房间

有条件的，让宝宝独立睡一个房间，妈妈可以先陪睡，等孩子睡着了，再离开。如果宝宝还小，可以在宝宝房间装一个摄像头，宝宝一有动静，爸爸妈妈可以第一时间知道。其实最该分房睡的是孩子。因为孩子自出生起，就是一个不断学习长大、学习独立的过程，学习吃奶，学习睡觉，学习玩耍，所以不妨借此机会尝试一下让宝宝独立睡。

4、按需协调，阶段性分房

有一个朋友，生孩子后，全职带孩子，先生平时需要上夜班，于是夫妻俩商量好，正常工作日同房睡，需要上夜班分房睡。休息日替手照顾孩子，让妈妈可以补觉。

我觉得这个做法很好，适合一些有特殊情况的家庭。其实只要夫妻二人感情没有问题，彼此信任，根据自家实际情况灵活安排，就非常好。

5、爸爸平时主动承担哄睡的责任

相对于妈妈抱娃哄睡、亲喂哄睡，爸爸哄睡也很有想法。

我家两宝从小爸爸哄睡比较多，最常用的办法是背睡。小一点的时候，爸爸就用婴儿专用背带横背在胸前，等到大一点的时候，背在背后，宝宝很快就能睡着，等宝宝睡熟后再放进小床，任务就完成了。

妹妹家的情况也相似。妹妹二胎是女儿，断奶阶段几乎每个晚上都是爸爸哄睡。妹夫哄娃的方式也特别，女儿大哭要找妈妈，爸爸装哭，哭得比女儿还“可怜”，几次下来，女儿大概是好奇爸爸为什么这样而成功被逗乐，后来这种方式成了父女俩晚上睡前的游戏，女儿玩累了就睡觉，不再找妈妈。

所以说，爸爸哄起娃来也是很有“手段”的，爸爸要发挥自己的创意，只要你想做，没有做不到的，这样既分担了妻子的担子，也跟孩子培养了感情，简直是完美。

当然，爸爸在学习的时候，妈妈也要懂得放手，相信爸爸能够做好，哪怕一开始可能并不娴熟。

最后，想补充一点，其实在带孩子方面，有的爸爸是很愿意学习的。之前就听一个朋友说，他跟孩子玩时，孩子妈妈老是不放心，在旁边盯着他，说他这个要注意，那个要注意，有时还大呼小叫的，我是有分寸的，老嫌我带不好，那我还不如不带了。

安全是肯定要注意的，妈妈在嘱咐爸爸过后，要相信爸爸。因为越不做，就越做不好。越做，自然越熟练，越有把握。

我是清心，两个孩子的妈妈，欢迎关注我@清心育儿，一起交流育儿心得，一起成长。