高中孩子失恋后家长如何正确引导？曹泽能免费答疑案例7女儿失恋了

珠海心理咨询师曹泽能免费答疑案例7：我家女儿失恋了，因为是初恋，感觉有点不容易走出来，情绪不太好。虽然我一直用爱来温暖她，昨天跟她讲了我的初恋故事，她情绪好了一些，但我觉得想彻底走出来需要时间。有什么好建议吗？

曹泽能答：

一、失恋是正常的，但把失恋当麻烦的下意识想法，会影响到女儿。作为妈妈，一个在社会上“摸爬滚打”几十岁的人，一定有一个概念，失恋对于当时来说确实是痛苦的，但对于人生来说，它只是一个小小的节点。只要你谈恋爱，就有可能会失恋，只要你结婚，就有可能会离婚。如果我们家长有这种长远的认识，对人性有深刻的了解，作为父母的心里不慌，遇到事情不会怕，我们才会理性的解决问题。所以，当一个船的船长淡定，他的水手一定会淡定。

如果我们父母潜意识当中把失恋当做一个麻烦，我们会有一种本能的拒绝、烦恼、抱怨。这种感觉和认知会传递给女儿，甚至会让女儿觉得，你看我第一次谈恋爱，我满怀信心，就碰到这么一个不好的事情。当一个人把初恋的失败定义成不好的事情的时候，她其实对以后情感的态度，对自己的价值，尤其对那个男孩子，她是抱怀疑态度的。这种怀疑会让你自卑、敏感、怀疑人生，这是一种不好的认知。

在日常生活当中，我们作为父母，如果给到孩子积极、乐观的生活态度和心理暗示，孩子潜移默化当中她会觉得，天下没什么大不了的事情，这样无论孩子遇到任何问题，她都会乐观、积极。

我们人生七八十年，失恋，中考没考好，高考没考好，工作没找好，这是非常细小的细节。从这个事情本身来说，它不大，但是我们对这个事情的态度、认知、局限，反而就会影响到影响到我们的整个人生，人也影响到孩子的态度，所以我们父母亲一定要有一个长远的目光。父母有智慧，孩子才会活得轻松，这个智慧的第一步就是要积极乐观。

二、先陪伴女儿。接纳、调整情绪，只讲自己感受，但不要讲道理

我们去接纳，陪伴孩子。孩子她是第一次经历，无论她多大，她初恋失恋的时候一定会很痛苦的，而且这个痛苦它是不讲道理的。你作为妈妈，要做的事情就是在身边陪伴她。不要不停地跟她说话，她需要你的时候，你要放下手里的事情，她不需要的时候，你可以坐她身边，让她感觉到你在，但不会影响到她的生活。

等她情绪稍微稳定，可以带她去小区散散步，或者说看看电影，电影要比较积极乐观，或者搞笑的，而不是针对情感，有不太好暗示这种。可以走走亲戚，吃吃美食，去理疗，去艾灸等等，做一些开心的、轻松的事。

陪伴孩子，让孩子的情绪得到进一步的缓解，在这个过程当中，可以讲讲自己当年情感的一些经历。你当年是怎么失恋的，讲讲你的亲戚或身边的人，她们失恋了是怎么走过来的。让孩子意识到，失恋而已，每个人都经历过。

如果一个人没失恋就直接进入婚姻殿堂的话，这也未必是一件特别好的事情。一个人他如果初恋直接结婚，中间没有经历过失恋，他对情感的要求程度，或者对别人的要求，实际上是非常高的，或者说他对婚姻会给予更加多的期待，这种期待在以后的油盐酱醋当中，因为对别人有太多的期待，可能会给对方带来压力。有失恋是正常的，没什么不好，没有失恋不一定说是百分之百绝对好的。

三、男孩主动提出分手，并非一定女儿不好

这个恋爱，虽然是男孩子提出分手的，你说女儿是不知道，没有征兆的。从一个事情发展的角度来说，这是不可能的，只是你的女儿没有发现而已。两个人之间的关系本来是发展平稳的，突然中断了，一定是一个人经过挣扎痛苦，做出这么一个决定，而在这个过程他一定有呈现，只是另外一方没有这么敏感，或者说没有注意到而已。

对方做出这样的决定，只是代表他对这个事情的态度，他认为自己与你女儿不是很合适，只是这个事情本身我们不合适，可能之前男孩子都有类似相关细节的表达，只是你女儿没有意识到这个细节而已，但是这些不重要。

男方提出分手，只是代表男方当下。或许若干年以后，他会后悔。看女方原来多么优秀，或者说，女方真的就是理解我的人。也许女方会觉得非常的庆幸，因为我找到更加适合我的人了。我们一定要给孩子一个强有力的支持，这个支持就是对方的决定，只是代表对方，不是说你不好，不是说你是一个糟糕的人，不是说你是没有人爱的人，不是说爱情这个东西是不好的，这不能划等号。当女儿有这种信念的时候，她会满怀信心整理好这段情感当中自己的失误，我需要成长的地方，依然会满怀信心迎接下一段情感。

如果她认定爱情就是一个不好的东西，是一种耗费人心智的、折磨人的事情，或者说我就是一个不好的女人，我不实话谈恋爱。她如果有这种错误认知，那会得不偿失，会影响到她以后对生活的态度。很多人失恋、离婚之后，他很难找到比较合适的另一半，两种可能性，第一个可能就是我自己是不好的，我不配拥有好的人，另外一个，他会觉得爱情都是骗人的鬼话，都是不现实的、让人失望的。你对事情本身认知的伤害程度远远超过当下这一件事情。

四、让女儿多学习两性知识与情绪管理

任何事情的不顺利，都暴露了我们当下对这个事情的理解程度，或或者说缺乏对这个事情相关的一些知识，或者说我们认知的局限，限制了我们，我们需要学习。改变问题有两个方法，一个是提高你的认知，就是跟优秀的人学习，阅读书籍学习，参加相关的活动，提高自己的眼界。第二个是调整你的行为模式。因为在两个人相处的过程当中，你有意无意的一些呈现是需要你去成长的，我们一方面要坚定的认为当下的失恋，只是代表男方的决定，不一定是女方不好的，同时我们也需要去反思自己，学习提高亲密关系相处的方法，完善对社会、对情感的态度与理性认知。

这里面，实际上是给自己一个防火墙，第一，分手，不是说我不好。第二，我意识到自己需要调整的地方，我要加强学习，而不是就此颓废。你需要陪伴、鼓励女儿，你们可以一起去参加个人的培训班，包括男女关系的、为人处事、人格成长的。只有不断完善自己，你才会发现不一样的自己、更好的自己，你才会遇到更合适的人。总结一下，第一，父母有智慧，孩子比较轻松，第二，失恋不一定代表自己不够好。第三，情绪不讲道理。要缓解情绪就去做一些自己喜欢做的事。第四，我们需要学习，来提升自己的智慧。

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