平常大便不成形有什么好办法?大便总是不成形是怎么回事
每个人都可能会出现疾病的,而且大便通畅才会代表着身体更加健康的,而且不再出现一些肠胃问题。如果是总是出现一些大便总是不成形,那么到底是什么样的原因而导致的?有什么办法才可以更好的去追赶,我们就应该来看看大便不成形的一些原因。
大便是怎么“成型”的?
大便的形状,按照分类可以分为以下七类。不成形,那就是没有形状了,一般是属于最后两个(粥或者水)。一次两次就算了,为什么总是不成形?
知道为什么不成形,那就要先知道怎么“成型”的。
从我门吃进的东西开始,就开始了便便的成型过程了。
1、胃和十二指肠是消化食物的地方,这时候和便便还没有关系;
2、小肠是主要的营养吸收的地方,这时候还没有形成大便;
3、大肠是主要的水分吸收的地方,这时候便便开始被拧干,成型;
4、直肠是主要的储蓄便便的地方,便便从这里排出去。
所以,大肠关系到大便成型工作的成败,不成形,主要就说明了大肠可能有了问题。
大便为什么不成形?
如前面所说,主要是大肠可能有了问题,那到底是什么问题呢?
任何原因导致大肠跑的太快、水分没有来得及吸收都可能引起大便不成形。
偶尔一两次,可能是因为吃了不干净的东西、细菌感染了、胃肠型感冒病毒引起的肠子功能不好,引起的大便不成形。但如果总是这样,查了大便也是正常,查了肠镜也是正常,那很可能是这个毛病:肠易激综合征。
什么是肠易激综合征呢?
通俗地说,其实就是肠子容易“抽筋”,对任何的刺激都很敏感,一抽筋你就想去上厕所,但大便还没有来得及在肠子里面“成型”,所以拉出来的要不是粥,要不是水,也许就放两个屁就结束了。
哪些刺激会导致肠子抽筋呢?
1、温度的变化:可以是天气冷热的变化,也可以是吃的东西过冷、过烫,或者直接是冷热交替,这样很容易出现这个情况:比如夏天吹空调、吃火锅和冰啤酒等。
2、刺激性食物:比如辣椒、咖啡、酒、咖喱、柠檬等,这些都会刺激肠子,导致肠子抽筋。
3、情绪的变化:发脾气、紧张、焦躁、想到不开心的事情等等,这些也会影响肠子,要知道肠子是最大的情绪器官。
4、睡觉没睡好:如果睡觉没有睡好,特别是长期没有睡好,会让肠子也很疲劳,就不能好好地帮你吸收水分了,大便怎么会成形。
怎么治?
1、去除诱发因素:上面提到的温度变化、刺激性食物、情绪变化、睡觉等等,这个非常重要;
2、药物治疗:主要是益生菌(双歧杆菌等)和解痉药(匹维溴铵等),如果还是不好,可以加调节情绪的药物。
大便不成形的一些原因其实也是非常常见的,那么这个时候可能就是因为肠胃里面的一些疾病,所以这个时候饮食方面就应该要吃的比较清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不过这生活中也要多注意,那么就应该要避免吃一些辛辣刺激的,这样可能会造成大便干燥的原因。
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