羽毛球扣杀技巧的介绍

人气:407 ℃/2023-08-22 01:00:04
【导读】 羽毛球扣杀技巧的介绍,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!许多新手朋友使尽全力也打不出足够快的球,不是因为你的力气不够,而是方法不多,下面小编给大家介绍关于羽毛球扣杀技巧的相关资料,希望对您有所帮助。羽毛球扣杀技巧的具备要点1球拍在击球瞬间应具有足够大的动量...

许多新手朋友使尽全力也打不出足够快的球,不是因为你的力气不够,而是方法不多,下面小编给大家介绍关于羽毛球扣杀技巧的相关资料,希望对您有所帮助。

羽毛球扣杀技巧的具备要点

1球拍在击球瞬间应具有足够大的动量 —— 这与挥拍过程有关。这点最重要,在球拍差异不大的情况下,击球是否有力,并不是取决于绝对力量的大小,而是取决于拍速的大小。如果你能把球拍击球瞬时的速度挥得越快,击球就越有力。

2球拍击球时的“恢复系数”要大些 —— 这与球拍、拍线有关,以及球拍的触球的准确性有关击球时球拍的触球区域应在“甜区”。

3击球时拍面法线方向与挥拍方向的夹角越小,击球力量越大 —— 这与对球拍的控制有关。

一站位

这里就按常规站位开始。其实在打球过程中,如果双方在快节奏对持时,往往在回动后两脚在地上一顿,稳住重心,就算站位了。不一定都是要用花时间等待对方击球才算站位。

二预动

预动属于调整步法,在本例中,当对方击球时,自己须要快速起动启动,但快速起动必须使自己的重心先动起来。否则,如果重心运动滞后于脚步移动,将无法使移动很好地持续下去。

左脚往左后方移动一小步这一步不要太大,同时将身体重心往左脚上转移。虽然步幅很小,但为下一步的蹬出起到蓄势的作用。

三垫步

在右脚做转身步而提离地面后,左脚向左后方垫一步,这一步对跑位的距离是否足够起到重要的补充作用。这一步的大小根据实际情况而定,目的是要把步点找准。

垫步前的左脚作为转身步的第一次支点,垫步落地后左脚作为转身步的第二次支点,转身以第二次支点继续完成,左脚在第二次支点上继续发力蹬出,使向后跨出的右脚即能增大步幅,又能落地坚实有力。

四转身步

是整套动作中最重要的一步,以左脚第一次支点为轴,右脚蹬离地面,边转身边向后收回右脚;当左脚垫步完成后,再以左脚第二次支点为支撑,大步向后跨出。在转身步的全过程中,人的身体完成了一个“向右转”,变为左侧对网注意:有些人在后退时不转髋,其实是面向对手而非侧向对手,这是必须要纠正的。右脚落地后,身体的重心要立即转移到右脚,准备单脚起跳。

五起跳

采用单脚起跳。起跳是个“跳转步”,人的身体完成了一个“向左转”,起跳时是侧向对手的,在凌空击球时,已转至面向对手了。

六落地

身体下落时,左脚向左后方伸出,身体落地时靠左脚的支撑止住惯性带来的运动趋势,并使身体重心向前,继而右脚落地,把握好重心,准备回动。

七回动

不详述。

这种步法在初练时可能会感到重心不稳,练习时先不要急于追求步幅,可以用小步幅来尝试,待平衡感形成后,信心加强了,再逐渐加大练习的步幅。另外,脚步要有弹性,这对快速性、步幅和身体的平衡性都会有帮助的。

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