很多男性朋友早泄却不敢提及这个问题，导致不积极治疗，容易导致夫妻感情破裂。如果不想到这番境地需要做好哪些预防措施呢?下面是小编为你推荐预防早泄的方法，希望能帮到你。
预防早泄的方法
绝招1、节房事，戒手淫。调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。
实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
绝招2、戒烟酒。大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
绝招3、消除心理因素。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次******失败而沮丧担忧，缺乏信心。
对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;******时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
绝招4、饮食调养，主要表现在以下两个方面：
1多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
绝招5、使用避孕套等器。一般避孕套具有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低龟头敏感度，可预防早泄。
治疗早泄的药酒
八珍酒
当归全用，酒洗150克、南芎50克、白芍煨100克、生地黄酒洗200克、人参去芦50克、白术去芦，炒150克、白茯苓去皮100克、粉草炙75克、五加皮酒洗、晒干400克、小肥红枣去核200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。可和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
蛤蚧酒
蛤蚧l对，黄酒500毫升。将蛤蚧去头、足、鳞，浸于黄酒中，20日后可服用。可补肾壮阳，平咳止喘。
菟丝子酒
菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升或米酒。克，白酒500毫升或米酒。将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2-3次，每次20-30毫升。可补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。
板栗酒
板栗500克，白酒1500毫升。洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次******前适量饮用。可滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。
韭菜子酒
韭菜子100克。米酒500毫升或高梁酒。韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。可助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。
导致早泄的病因
夫妻关系不融洽
很多出现男人出现早泄的原因基本就是因为夫妻关系不融洽所导致的。当夫妻关系出现不协调，比如怀疑伴侣有出轨，或者非常害怕伴侣而产生自卑的情绪都是会引发早泄的出现。
婚前出现性行为
现在在婚前出现性行为的情况已经非常普遍了，但是很多人在发生关系的时候因为怕别人发生而总是匆匆的结束，在结束了之后又怀疑自己是不是有病，由此而产生的焦虑心情也很容易引发早泄。
性知识过于缺乏
在性爱的时候，很多男性为了让女性快速达到高潮，往往会加速其速度，这样就会很难控制其射精的速度，这样就会让射精速度加快，久而久之就会变成早泄。
其他疾病病因
导致早泄不仅仅有生活上的原因，还有疾病方面的原因。当男性患有前列腺炎或者精囊炎等疾病的时候也是很容易导致早泄。
