随着时代的发展，越来越多的人已经意识到演讲的重要性。当今社会具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能，也是作为新时代与世界接轨的重要基础。下面是小编为大家收集关于，欢迎借鉴参考。
1、练气
俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
练气，首先要学会用气.。
首先要学会用气。具体怎样做?
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲,朗诵,论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
2、练声带
在练发声以前先要做一些准备工作，先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用，声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小口腔的作用。
3、练吐字
只有发音准确无误,清晰,圆润,吐字也才能”字正腔圆”。吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫”咬字干斤里,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有丸把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满,充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁,塌,不圆润。
4、自我暗示与想象训练
每天清晨默念10遍：“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍
想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
