瘦脸关系到的不仅仅是减肥的问题，和美容有着更大的关系，一个大脸盘子怎么会比一张小V脸来的可人呢?所以瘦脸很重要。不过很多女生想瘦脸，但是又不想动怎么办?没关系，通过吃一样可以瘦，那么吃什么瘦脸呢?下面就和小编一起来看看吧!
1、菠菜
菠菜是一种营养价值非常丰富的绿色蔬菜，它除了可以为身体提供各种营养物质，促进肠胃蠕动之外，还具有非常棒的瘦脸功效，是想要瘦脸的MM们不可错过的食物。菠菜当中含有丰富的钾元素，这些钾元素可以有效的消除脸部的水肿，当脸部的水肿现象慢慢消失以后，那么小V脸也就显现出来了。
2、去皮鸡肉
肌肉当中含有丰富的蛋白质和维生素C，这些物质容易被人体吸收，同时也可以帮助身体分解脂肪，是一种非常不错的瘦脸食物。不过吃鸡肉的时候要去皮吃，因为鸡皮当中是含有大量脂肪的，不去皮是会影响效果的。去皮的肌肉是一种低脂食品，可以有效的消除脸部的水肿现象，瘦脸功效很不错，是值得推荐的瘦脸食物。
吃什么菜瘦脸
豆苗
豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处。我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中，可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得到锻炼。豆苗出了用来吃，把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效。
芹菜
芹菜是经典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且营养也是非常丰富的。芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很丰富的铁元素，吃芹菜可以帮助补血，不仅令你脸变小，还可以让你气色好。
胡萝卜
可能有很多的美眉会不喜欢吃胡萝卜，但是想要瘦脸的话，胡萝卜真的不可错过哟。你可以直接将胡萝卜榨成汁喝，加些蜂蜜进去味道会好一些。胡萝卜的营养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。
