冬季天气寒冷，很多人都变懒了，又不想敷面膜又想肌肤好，有什么办法呢?喝茶吧，很多茶都有排毒养颜的效果，所以喝对茶能让你的肌肤变的光滑和红润!接下来小编将几款效果好的养颜茶推荐给大家，下午的时候来一杯，既能缓解疲劳，还能变美丽，赶紧试试吧。
冬季排毒美容养颜茶
山楂绿茶
将山楂洗干净后切片，然后放入锅中，加入清水煮沸，倒入适量的绿茶粉，搅拌之后就可以饮用。如果没有绿茶粉，也可以用绿茶跟山楂一起煮。
这款茶酸酸甜甜，能够调理肠胃，排除身体里的废弃物，对瘀血的散化也很有效。
玫瑰花红枣茶
将适量的玫瑰花放入茶壶中，加入两颗红枣，然后加入适量的热水浸泡，大约5分钟就可以喝了。
玫瑰花有促进血液循环的作用，能降火气，美容养颜。红枣能够补血养胃，这款花茶还能够缓解紧张的情绪，非常适合上班一族。
红枣桂圆茶
将桂圆用剪刀剪成四小块，中间的核去除不要，然后跟几颗桂圆肉一起，放入保温杯中，加入刚煮沸的热水，盖上盖子，焖15分钟就亦可以喝了。
这款红枣桂圆茶非常适合气血不足，面无血色，肌肤无光泽的美眉，能补充气血，养心安神，还能改善手脚冰冷的状况。
普洱菊花茶
将适量的普洱茶放入茶壶中，然后加入几朵甘菊花，用刚煮沸的水冲泡，5分钟即可饮用。
冬季大家都喜欢吃油腻的东西，这款花茶可以解腻助消化消脂，还能清热解毒，注意肠胃不好的美眉不适合这款花茶哦!
冬季排毒养颜的食物
一、强肾植物：黄秋葵
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。
这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。
二、预防感冒：莴笋和花菜
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
三、脸上不长痘痘：生菜和苦瓜
生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗病作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。
四、避免消化不良：韭菜和香菜
韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。
香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
五、防止上火：菠菜和番茄
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。
番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。
六、深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤
冬天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消灭病细胞。特别提醒的是，辣椒等辛辣食物，要少吃。
七、长时间腌制的雪菜，助消化
推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，天气凉快了，腌菜泡菜不容易坏，也可以多吃一点。其实，这个观点并不完全对。
